좀 일가견 있는 분들만 ㅠㅠ 뼈대가 굵은 편이라 몸무게 자체는 비만인데 운동을 ㅈㄴ 안하고 지내다가 하루아침에 인터벌로 뛰고 걷고 한지 4일차입니다 4일 중 하루는 쉬었고 오늘 다리 종아리 안쪽 뼈, 근육까지 걷거나 계단 내려갈때 쑤시듯 아픈데 근육통이 맞나요?? 어제는 파스붙이고 했는데 좀 괜찮더라구요 아프다고 쉬게되면 점점 페이스가 밀려서 좀 참으면서 운동 계속 해도될까요.. 물어볼데가 마땅치않아 여기라도 물어바요 ㅠㅠ
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