스레딕

빼고 싶을 수있지 라고 쓰려다가 먹토보고 기함했다 차라리 채소나 과일을 많이 먹고 네가 좋아하는 맛난음식은 조금만먹은 뒤에 운동을 해봐

먹토는 진짜 안돼 건강만 나빠져 운동을 병행해서 하는 게 제일 좋은 거야 일단 건강식을 먹어봐 아님 유튭에 충분히 맛난 다이어트식 많으니까 취향에 맞는 거 찾아서 해먹어 일단 47키로면 많이 나가는 편은 아니니까 조금은 두려워 하는 마음 덜고 건강하고 행복하게 운동하고 먹었으면 좋겠어!

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편법 쓰면 부작용은 반드시 있어 영양 갖춘 식사하고 알맞는 운동해야해 다이어트도 공부하는거야

>>2 >>3 >>4 >>5 조언 해줘서 고마어 원래 먹토 잘 안하는데 오랜만에 뭔가 살찔까봐 무서워서 하게 되더라구 너무 자주 하진 않으니까 걱정은 안해도 될 것 같아 !!