스레딕

https://www.youtube.com/watch?v=y1pob0HO6tU 나를 사랑하는 방법 도움이 되면 좋겠네

우울증일 확률이 높아보여서 조금 조심스러운데 사실 병원을 다니면서 치료를 받는게 최선이겠지만 만약에 그렇게 못하면 취미를 찾아봤으면 좋겠어 뭐 거창한거 없이 직접 요리를 해먹는다던가 무작정 밖에 나가서 노래 들으면서 발 가는대로 걸어본다던가 이런거 있잖아 그리고 긍정적인 생각을 가져야한다거나 이런 우울함을 고쳐야된다는 강박은 버렸으면 좋겠어 그게 또다른 우울을 낳고있는 것처럼 보여 내가 말한 취미 만들기도 그냥 하나의 방법이니까 너무 강박을 가지지 말고 너가 지금 우울함을 떨치려고 노력하는 것만으로도 충분히 잘하고 있는거야 자신감을 가지고 부모님께 말씀드려서 다같이 해결하는 것도 방법이야 아무래도 혼자보다는 훨씬 나을거야 부모님도 너가 왜 그런 행동을 했는지 알게되실거고 도와주려고 하실거야

우울증 약 먹는 나도 너 우울증 같아 보이는데 사실 약먹으면 엄청 달라지진 않지만 그냥 그런 부정적인 감정이 들지 않아..너무 주변이 부정적으로 봐서 무서우면 악몽을 너무 많이 꾸는데 수면장애도 정신과 가서 상담받아야한다고 하고 가보는건 어때..? 수면장애 핑계가 제일 좋아