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난 위장기능이 너무 쇠약해져서 소화도 잘 안 되고 맨날 배아프고(화장실배) 체한 것 같고 그래…
손발도 저리고 피지 조절 안 돼서 피부 뒤집어지고…
막상 터지고 나면 생리통은 그렇게 안 심한데 하기 전이 더 힘들다
이거 해결방법 없지?
운동 열심히 하고 규칙적이고 건강한 식습관 유지하고 제시간에 잠 푹 자고 이런 패턴을 가진 건강한 사람이 되면 좀 나아지지 않을까? 위장기능, 면역력 다 향상되니까
나도 생리전 증후군이 좀 심한 편이었는데 좀 건강하게 생활하니까 많이 좋아졌어 스레주도 한 번 시도해보면 어때?
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