스레딕

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정신 없어서 접히는 것도 까먹었네.. 암튼 2시간 넘게 두통에 심장이 쿵쿵 뛰는 상태가 지속됐다는 게 믿기지 않아... 약 더 먹음..ㅎㅎ..... 저녁 회 시켜먹는다는데 걍 암 생각도 없어서 안먹는 걸로. 딱 하루 쉬는 날 이러기냐. 쉬는 날 컨디션 난조라 다행이지 않아ㅠ 오늘 겜도 하고 싶었는데 낮 시간 다 날라갔죠? 소설도 못읽겠어서 낮동안 한 거 = 영상 틀어두고 sns 돌아다니기, 쉬기, 심박 체크하기, 아이디어스 구경, 아 쉬인에서 바지 좀 샀음. 그나마 뭘 하긴 했군요. 지금 힘내서 낼 열매책 작성이나 하자~

저녁 먹고 떡이랑 과자 개처먹었넴... 낼 점심도 시켜먹고 저녁도 외식인디. 그나마 위안인 점. 점심에 천연 위고비 해먹음..^^ 증량하더라도 건강식 한끼 먹었다는 위안 가지기. 천연 위고비 후기요? 올리브유 맛있지는 않어..... 샐러드나 크래커 먹을 때 먹어서 그나마 익숙해서 그렇지 아니었음 개노맛이었을듯. 소금후추 필수. 근데 걍 소금후추만 뿌려먹는게 맛있습니다...^^.... 천연 위고비라니까 걍 먹은 거지 맛 생각하면 올리브유 버렸죠. 이번주 지나고서 담주 오면 천연 위고비랑 사과땅버 등으로 가득찬 식단 해야지...

저녁에 떡 먹어서 그런감... 소화 안되는 거 같고 머리도 좀 지끈거려서 두통약이랑 소화제 먹음..ㅎㅎ.... 요즘 컨디션 증말 거지같네~~~~ 낼 술 마시면 빨리 취하려나? 그럼 오히려 좋아.. 라기엔 잠을 언니네 집에서 자니까 아닌가. 넘 취해서 토하거나 그러면 안되니까. 여태 숙취라고는 초반에 섞어마셔서 한번 토한 뒤로 술을 멀리해서 없지 않나. 설사? 그정도. 얘는 취한 것도 아니고 걍 몸이 안받아서 그런 거니까. 소주 1병 정도는 초반에 몸 흔들거리다가도 먹는 거 끝나갈 쯤에는 말짱해짐. ... 슬프다. 술 취하기 쉬웠으면 술 자주 마셨을듯. 기분 좋아지잖아. 근데 그까지 가기가 힘드니까 걍 안마시는 사람이 되어버린..... 오.. 오히려 좋아 건강 챙기고

건강.... 건강....... 아 식단 어카냐. 냅다 점심은 천연 위고비만 먹고 살아? 내 소분냉동 해둔 엽떡들 언제 먹냐. 6월 전에 49 만들고나서 주에 1번 정도 냉동해둔 것들 먹기? 흠..... 나쁘지 않을지도. 운동 꾸준히 해도 몸이 적응해서 더 안빠진다면서요. 그거 듣고 진짜 기가 차가지고 몸 니가 뭔데 그걸 판단하는데. 운동하는 만큼 꾸준히 빠져야 할 거 아냐. 토요일에 근력홈트 30분짜리를 해볼까. 운 동 싫 어. 근데 인바디 충격적이긴 해.. 요즘 반팔 입으려니까 팔뚝 레전드라ㅋ 너무 충격이었긴 해...... 아니 그리고 청도지 다니면서 외출을 하니까 오고가면서 사람들을 많이 보게 되잖아요? 다 뼈말라야. 어케 된 거야. 난 쓰바 30kg을 빼도 몸에 살이 그득그득한데. 팔뚝 다리 허리 쥰내 얇고 걍 마른 몸들만 있음.. 보통의 몸이 아니야 마름 인간들만 있다고. 어케 그러지.... 나 45까지 빼도 그 몸 안나올 거 같은데...... 이따구로 먹고 운동해도 겨우 50~52 유지하는데. 생각해서 무엇하리. 나만의 길을 가야한다는 걸 알아. 담주부터 뒤졌다 진짜. 에휴 잘 준비나 하자

화요 마샸더니 개취했어요. 근데 언니네집이라 정신 차려야 할 거 같음. 더 마시면 토할 거 같음

설사하구 토했더얌. 언니가 나 귀엽댜. 엄먀두 나 일케 취한 거 오랜만에 본다고 함. 화요 41도?? 아니었음 안취했늠 짐짜!!! 화장싷에서 가까운 옷빙에 누워있는중. 언니 뽀뽀 해줘서 술 취한 김에 엄마랑 아빠랑 허그하고 뽀뽀해써용. 좀만 싀다가 언니 집에 베라 있다고 해서 그거 먹을 거예요. 다들 나 잘 거라거 생각 하는데 아님! 쉬다가 베라 먹을래....

술 좀 깨서 베라도 먹음. 이제 다들 잘 준비하고 누웠는데 술 깨서 잠 안옴 이슈..... 오랜만에 개취했는데 어째서 벌써 제정신인 것? 낼 일어나봐야 숙취 있는지 알겠구만. 취하니까 다들 귀여워해줘서 좋았다네요..ㅎㅎ 얼릉 자보겠슴당

어제 오늘 개처먹었습니다ㅎㅎ 어제 점심 섭웨 오이참치샌드위치 먹고 <- 맛있었음. 근데 집에서도 만들어먹기 쌉가능일듯. 저녁 뭐.. 예... 고기에다가 찌개에다가 계란찜에다가 술 잔뜩 마셨구요. 오늘 점심 짜장짬뽕탕수육 3세트 야무지게 먹고 디저트까지 먹고 저녁에 엄마랑 소금빵 먹고 불닭 야끼소바 먹고 바나나우유 마시고 아이스크림 먹고 수박 먹음. 뭐........ 정줄 놓은 거죠. 담주부터 개빡식단 갈 거고 이번주 개망했다 싶어가지고 뭐 예........ 글케 됐슴다

부엌 갈 때마다 매번 김치찌개 주워먹는 거 어케 고치냐. 엄마가 김치찌개만 만들어두면 이래됨...... 고기 한입 이것두 아냐. 무조건 조합 맞춰서 고기 두부 김치 양파 일케 콤보로 먹고 쫌쫌따리 더 주워먹고. 이번 김치찌개에는 스팸도 들어가서 여기서 스팸까지 추가..ㅎㅎ 점심으로 그릭요거트 100g 먹었는데 김치찌개 주워먹은게 그릭요거트보다 더 많을듯. 도대체 몇번을 먹은 거냐. 이번주부터 개빡식단 해야지 했는데 엄마 김치찌개... 못참긴 해. 역시 사람은 먹어야 산다. 하지만 오늘 쉬인에서 산 바지 2개 입어봤는데 살 레전드던데 살 빼야하던데. 골반이 없어서 살을 더 빼봐야 허리에 대한 집착을 없앨 수 있을듯. 45까지 뺐는데도 통짜허리면 그때는 받아들이지 않을까. 분하다 통짜허리에 대두 어카면 좋니. 살을 빼니 더 외모정병이 와..~

한식 넘 무섭다 증말. 김치찌개 애매하게 남아서 해치운다고 과식함. 엄마가 계란후라이도 배부르다고 줘서.... 네 뭐.. 한 200g 먹어야지 했는데 김치찌개만 400g 먹은듯^^ 이번주 아빠 병원가는 날 혼자서 시켜먹을까 했는데 이러면 뭐 어쩌자는 거니~ 하지만 맛있었죠? 요즘 증말 잘 먹는다. 사실 저녁 과식하고서는 약과도 먹고 견과류도 먹고 칼로리바란스도 먹음ㅎ 요즘 계속 먹고 싶은 걸 어카냐구~~

쥰내 오랜만에 잉크 샀네. 디아민 재고 들어온 김에 베펜 한정 잉크들 벼르고 있던 거 사고 설원은... 그냥 사고. 잉크 본병 5개 사니까 7만원인 거 실화냐? 통장이 아파.......... 근데 아마 1년 넘게 고민하던 것들이었으니 사도 되잖아

식단을 하고 싶은데 그게 맘처럼 안되니까.......... 너무... 예........ 아니.......... 아... 생리 전이라서 이렇구나. 그래서 단 거 땡기고 감정조절이 안되는 구나. 그래 겜이나 하자. 슬더스 진엔딩 그거 어케 보는 건데

아침부터 에너지 너무 딸린다. 어제도 피곤해서 12시 침대 누워가지고 1시에 잤는데. 아빠 병원 가서 집에 혼자라 시켜먹어도 되긴 하는데 에너지 딸리는 거 치고는 배는 그닥... 어제 식단 못하기도 했고. 근데 온몸에 힘이 없고 심장도 쿵쿵 뛰고 기력도 없어서 러닝머신 탈 엄두도 안나고 그냥... 모르겠음....

지금 선택지가 든든하게 시켜먹고 운동하기 or 굶고 운동 안하기 or 식단하고 악착같이 운동하기 3개 아니냐. 음..... 셋 다 싫은데. 양배추 조금만 먹구 아이스크림 먹고 운동 버릴까. 저녁에 괜찮음 운동해? 그것도 머 나쁘지는 않겠다. 근데 과연 하려나. 집에 통아이스크림 있는데 그거 다 먹을 거임. 근데 그러면 운동 해야하지 않겠니. 근데 이 상태로 러닝머신 탔다가 빠른걸음도 못하고 넘어져서 머리 깨질 자신 있음. 음.... 물 마저 마시고 어차피 아이스크림도 영상 보면서 느긋하게 먹을 거니까 그때 상태 보고 러닝머신 결정하자. 뭔가 많이 참은 거 같은데 걍 상태가 먹을 게 안땡기는 상태임.... 오히려 다행이야...^^ 집에 디저트 있었으면 다 먹긴 했을듯. 아 아이디어스 쿠폰 써야하는디

양배추찜이랑 참치쌈장 먹구 아이스크림 반통 해치우니 상태 괜찮아짐~ 아이 정말 누가 만든 참치쌈장이길래 일케 맛있냐 는 사실 걍 양파랑 파 볶다가 쌈장, 참치, 고추 등등만 넣음 끝이죠? 텀 두고 주기적으로 만들어야겠다. 완전 건강식이자너. 쌈장을 저당으로 하면 더 건강식일듯. 근데 하루에 쌈장 크게 2스푼 먹는다고 죽나요. 아이스크림 반통을 해치웠는데. 거 뭐 적당히 먹는 거지.... 양배추에 쌈장 건강식이지~~~

요즘 아이스크림 쥰내 먹고 있어서.... 저당에 대해 깊생을 어제 잠깐 했었음. 주말에 누가바도 잔뜩 시킬 예정. 이제 음료수는 유명한 제품 거의 다 기존 제품이 제로로 나와서 대체가 가능한데 아이스크림은 저당 투게더 이런 거 없거든요...... 저당 누가바 없거든요... 빵들도 마찬가지니까 걍 대충 먹고 살자 싶어짐. 당관리를 해야하는 건 맞는데 일단 저는 평생 마시던 콜라를 끊었구요ㅠ 이걸로도 많이 발전한 거 아닐까요. 아이스크림이랑 디저트 거 좀 먹어도 되잖아. 콜라 뚱캔 매일매일 하루 1캔씩 마시던 사람인데. 근데 요즘 진짜 아이스크림 많이 먹기는 해. 오늘은.. 어제부터 걍 아이스크림 퍼먹고 싶었음 생리 전 이해 부탁드림니다

가족 저녁으로 참치쌈장 만든 거라 참치캔 2개 썼는데 아빠 안먹음 이슈로 엄마랑 나만 먹어서 당일 만든 거 반정도 먹고 남은 거는 반찬통 1그릇 채울 정도 나왔단 말이에요? 제가 어제 1번 오늘 2번 먹어서 이제 반 남음..^^.... 주말엔 안먹는데 담주까지 살아있나. 화욜 만든 건데. 담엔 캔 1개로 만들어야지. 이정도 먹었음 많이 먹은 거라 가면 뭐 보내줘야지... 양배추에 참치쌈장이라 질리지 않게 잘 먹었네요. 사실 저녁은 수박만 먹으려고 했는데 양배추가 애매하게 남아서 걍 저녁에도 먹음. 오늘 잔뜩 먹어서 배불러.. 사실 약과에 크림떡 조합으로 2개나 먹어서 그럼ㅎ 맛있었다. 크림떡 다 먹어서 새로 사야함. 초코떡 사까. 근데 걘 양 많아서 별루. 40이 딱 좋은 거 같은디. 식사떡 사려고 벼르고 있던 것도 있고. 흠.... 식사떡 예정들은 안먹어본 거라 걔가 더 끌리긴 해

원래 떡을...... 좋아하는 편이 아니었는데요. 사람 식성이라는 게 참 쉽게 변하더라........ 다이어트가 문제니? 몰라 과자도 안먹었는데 쥰내게 먹고, 떡도 먹고, 양배추도 먹고, 가지도 먹고, 깻잎도 먹고... 쌀밥에 된찌 같은 일반 한끼 식사를 해도 무조건 콜라 마셔야 했는데 이젠 콜라 달아서 안마시고, 콩도 절대 안먹는데 모둠찰떡 사먹으려고 하는 거 보면 조만간 콩도 먹을듯. 그러면 이제 진짜 안먹는 거 뭐가 있지. 고수... 는 유전자가 반대합니다. 굴... 도 노로바이러스 겪고 나니까..ㅎㅎ 석화찜 아니면 안먹을듯. 홍어.. 도전해본 적 없지만 못먹을 거 같고. 일케 따지면 크게 편식하는 건 이제 없는듯??? 그래도 멍게, 개불, 해삼 이런 류는 취향 아니라서 안먹긴 한다

점심에 폭립 개처먹구 고추튀김도 먹고 약과도 먹고 누가바도 먹었는데 오늘 사온 과자들이 넘 먹고 싶은 거.. 그것도 도리토스 170g짜리..ㅎ.... 고민하다가 많으니까 반만 먹고 낼 먹음 되지 않나? 배도 부르고~ 라 생각했지만 넵. 먹다가 렌치소스도 찍어먹고 그러다보니까 다 먹었는데요. 얻은 거 = 빈 봉지, 터질듯한 배 되시겠습니다. 배가 넘 빵빵혀........ 도리토스 후기. 기대했던 자극적인 과자가 아님. 맛은 나쁘지 않다만 170g 다 먹으려면 소스 필수. 아님 음료수나. 자극적인 과자 뭐가 있지. 치토스가 자극적이려나 흠..

이번주 개처망한 거 주말에는 더 망하고 있네 아이고. 근데 쿠폰 써야해서 디저트도 샀음. 담주도 개처망할...... 예...... 뭐...... 6월 전 49 어디갔냐. 심지어 6월 전 45도 목표였었음. 어라라라........

요즘 낮~저녁부터 컨디션 떨어져가지고 이게 더위타서 이러는 건지 생리 전이라 이러는 건지 모르겠다예요. 겜 하고 싶은데 머리 좀 지끈거리고 이러니까 걍... 예.... 주말에 다이어리 정리도 하려고 했는데 오늘 뭐.. 마트 갔다가 집 와서 점심 먹으니까 3시 넘던데. 쉬다가 과자 먹으면서 영상 보고 쉬다가 슬더스 하고 이러니까 10시인 거 실화냐. 중간중간 계속 멍때리면서 쉬어줘야함. 힘들어.. 타이레놀도 먹고 소화제도 먹었는데... 소화제 하나 더 먹고 잘까. 힘 없어서 눕고 싶은데 더부룩해서ㅠ 하 이번주 감량 한 것도 없는데 증량만 잔뜩이네. 몸무게 레전드야 낼 뭐 1키로 증량해있겠어 아주

..ㅎㅎ..... 이번주 0.1 감량 아니면 유지라서 0.4 겨우 감량했는데 지금 몸무게 보면 다시 돌아가기? 노노 0.5이상 증량하게 생겼음. 근데 더 웃긴 건 오늘 글케 먹지도 않았다는 것임....... 폭립 뼈포함해서 300, 고추튀김 50, 누가바 1개, 약과 1개, 도리토스 1봉 170 이 끝인뎁쇼. 폭립 대충 200이라 치고 250 누가바는 아이스크림이니까 버리고 약과 해서 280 도리토스 해서 450인데 몸무게 이거 뭐죠? 아 왜이렇게 개빡치지 생리 전이 원래 더 그런거 아니가 생리 이제 하는데 왜 더 감정조절이 안되는 거 같냐. 이번 생리전은.. 단 거 땡기는 거 말곤 크게 없긴 했네. 아니 그래도 그렇죠. 아니다 됐다 마 다이어리 쓰고 잠이나 자자. 증량...... 넘좆같은데글타고낼관자랑차돌박이인데안먹을수는없잖아요걍받아들여는개뿔이쓰바나49언제보는데

후 하 후 하 뭐 어쩌겠니 담주도 쿠키 개처먹을 거고 걍 사람은 먹고 사는 거지. 모르겠다 나도 는 모르겠다가 아니야. 낼..... 그 유명한 팔뚝살 그거나 하시던가요. 운동이라도 더 해.... 방송 하는 날에는 방송 보면서 무조건 하는 걸로 할까. 팔뚝살 레전드긴 해. 아 빡치네 아니 나는 먹고 운동하고 이러기 싫다고 걍 먹고 운동 안해도 안찌고 싶다고 근데 개조금 먹고 조금 운동하는 삶 살아도 증량한다고 근데 이건 원래부터 식습관 개같았어서 할 말이 없다 이미 박살난 대사를 어카리.......... 원래 하루 1끼 폭식하고 더부룩한 상태로 다른 끼니 안챙기는 그런 삶을 살다가 걍 양 줄이는 다이어트 한 거니 뭐 예..... 어차피 망가져있는 대사 신경 안쓰고 다이어트 했지만 그래도 요즘 넘 안빠지는 거 아니니... 식단 한다고 생각하는데 많이 안되고 있나. 아빠 와서 일반식이랑 시켜먹는 거 비중이 늘어서 양조절 해도 잘 모르겠음...🥹

머리 잘랐는데 넘 짧게 잘라져서 망하구 몸무게도 레전드 찍어서 넘 우울띠........ 구냥 과자 먹겠습니다............ 일주일동안 감량은커녕 1키로 넘게 증량하겠다. 우와.......... 심지어 담주에 쿠키도 오고 여행도 가용. 그렇게 됐다. 걍 개처굶고다이어트해야하는데그게안되는거죠과자먹고뒤질란다

보통 생리 전에 감정기복 심한데 왜 이번에는 생리 시작하니까 이난리임? 심지어 낼 청도지네ㅋㅋ 과자나 먹자. 오늘의 과자는 새우깡~

어우 미친 늦잠 자서 9시에 일어남. 물 마시다가 시간 안되겠어서 바로 러닝머신 타는 중. 그나저나 이틀만에 1.1kg 증량 이거 맞아요? 너 무 짜 증 나. 어제 걍 몸무게 보고 과자 남은 3봉 다 먹긴 함. 그래도 그렇지 어케 0.7 증량? 전날 0.4 증량했으면서? 분명 좀만 더 빼면 4 볼 수 있었는데 어림도 없지 51 넘어버리기. 정신 없어서 그런가 화도 안남. 아니 그래프로 보니까 좀 빡치네? 모르겠다 슬슬 러닝머신 속도 올려야함 영상이나 봐~

수욜날 여행갈 때 선크림 바르고 프렙 바르고 쿠션 하려고 이번에 새로 산 선크림이랑 해서 해봤는데 다 떠가지고 개 빡 침. 이딴 얼굴로 청도지 가고 싶지 않아........... 근데 시간이 없어서 이 얼굴로 출근쓰ㅎ... 낼 씻기 전에 화장해서 선크림만 발랐을 때랑 프렙 선크림 순서로 했을 때도 뜨는지 확인해야겠다. 선크림 문제면..... 선크림 아쉽게 되는 걸루ㅠ

1.1이 증량한 상태인데 오늘 점심 수박이라 저녁 비빔밥 200이 끝이라 볼 수 있는데 청도지서 먹은 과자랑 후식 누가바, 견과류 해도 300이겠다. 근데 몸무게 왜이럼? 심지어 화장실도 갔었네. 요즘 저녁에 먹은 거 소화 못하고 이러는데 저녁 양조절 빡으로 해야하. 뭐가 계속 땡기는데 소화는 못하고 증량은 오지게 하고 어쩌란 말이니. 몰라 낼 쿠키 오면 오지게 먹고 걍 머 예 몸무게는 엿이나 드세요. 아니 근데 아니 수욜 여행이었네............ 개처먹으면 통짜허리가 더 통짜가 되니까... 낼 자제하는 걸루..^^......

쿸키..... 언제 올지 모르니까 걍 러닝머신부터 타는 중. 화장 테스트 한 상태루요. 프렙 먼저 하니까 어제보다 덜 뜨는 거 같긴 한데 흠... 밤에 팩도 할 거니까 괜찮으려나? 아님 걍 선크림을 원래 쓰던 걸로 해? 원래 다이소 썬세럼? 쓰는데 아무래도 뭔가 자외선 차단이 약할 거 같아서. 근데 뭐 어차피 홍익인간여드름모공피부에 못생겼는데 피부 좀 뜬다고 문제가 될까요? 음 어차피 못생긴 거 문제 없을 거 같네요

후후후....... 컴활 2급 실기도 1트클 했습니다~!!!!!! 점수 몇점인지 아십니까? 턱걸이? 노노 바로바로 98점~~~~ 음~ 아주 좋아. 불합격했으면 내일 여행이 슬픈 여행이었을 텐데 다행이다. 실기는 시험날 포함 7일 공부하고 총 27시간 공부했네요. 2주만에 컴활 2급 따기 성공이야~~~~

출발이여요~~~ 당일치기 정말.... 5시 일나서 준비함...ㅋㅋㅋㅋㅋ

김밥 반줄에 호두과자 2개 먹었다고 오늘 좀 많이 먹네 라고 듣는 삶.... 은 사실 아침에는 암것두 안먹는 편이라. 아침형 인간이 아닌지라 저번에 낚시 갈 때도 가는 중간에는 배 안고프다고 안먹었거든요. 근데 오늘 5시 일나서 그런가 왜 배고픈 거임..... 내 살면서 아침 먹어본 적이 손에 꼽는데 왜이러지요 나의 배?

우우...... 밖에서도 먹었는데 집 와서 쿠키 300g 처먹음....... 쿠키 먹으면서 배 넘 불러오는데 걍 계속 쿠키가 먹고 싶었음. 기력이 다 떨어진 건가. 공복 +2kg 실화가. 낼 점심은 수박 먹고 저녁은 가지 먹어서 급빠 해야해