1.아니야 나는 기다림을 사랑해 (1000)
2.다이어트 일기... (3)
3.난입x 5 (1000)
4.간지러울 때 (26)
5.잭 프로스트의 계절 (230)
6.2024 ～ 2025. (1000)
7.★피부 좋아지기 기록용★ (61)
8.공연이 끝났고 (919)
9.근질근질근질3 (963)
10.(_ _).｡o○(집가고싶다) (1000)
11.시범운영 (2)
12.모래 위 발자국 (93)
13.뿅 (1000)
14.Z (604)
15.Heads Will Roll (203)
16.🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑 (160)
17.초콜릿 박스 (18)
18.🌊상향 일지🌊: 🌀어차피 도망칠 수도 무를 수도 없는 세상🌀 (1000)
19.🎨 (12)
20.그럼에도 불구하고 (489)
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302
이름없음
2021/07/05 23:28:19
ID : jwHDxU6lyFa
0
또 접혀
303
이름없음
2021/07/05 23:28:54
ID : jwHDxU6lyFa
0
좀비 아포칼립스 재밌긴 한데 현실성 넘 없어서 가끔 웃김... 모든 설정들이
304
이름없음
2021/07/06 08:05:48
ID : wpVcMmIK7s9
0
데이여섯 신곡 들을수록 벅차다
305
◆FjvBfarhBxT
2021/07/06 16:40:15
ID : pPhe7s1eHDx
0
아니 눈물이 왜 나는겅미
306
◆FjvBfarhBxT
2021/07/06 16:40:29
ID : pPhe7s1eHDx
0
긴장해서 배도 아프고
307
◆FjvBfarhBxT
2021/07/06 16:41:00
ID : pPhe7s1eHDx
0
그립긴 한가보다
308
◆FjvBfarhBxT
2021/07/07 20:57:18
ID : jwHDxU6lyFa
0
하 짝사랑음 참 재밌다... 근데 쌍방이면 더 재밌겠다
309
◆FjvBfarhBxT
2021/07/07 20:58:46
ID : jwHDxU6lyFa
0
내일부터 다시 다이어트!
근데 예전처럼 무모하겐 말고
310
◆FjvBfarhBxT
2021/07/07 20:59:21
ID : jwHDxU6lyFa
0
10키로 뺀다 ^!^
311
◆FjvBfarhBxT
2021/07/07 20:59:32
ID : jwHDxU6lyFa
0
무모한가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 괜찮아
312
◆FjvBfarhBxT
2021/07/07 21:17:33
ID : jwHDxU6lyFa
0
아침엔 과일 먹고 점심엔 급식 적당히 먹고 저녁엔 닭가슴살 먹고 걷다가 와야지 그리고 무조건 7시 전에 저녁식사 끝내야 됨 12시간 공복 지켜야 함
313
이름없음
2021/07/07 23:05:23
ID : jwHDxU6lyFa
0
무모하지 않게 한다는 건 예전처럼 굶으면서 하는 게 아니라는 뜻
314
이름없음
2021/07/07 23:06:57
ID : jwHDxU6lyFa
0
과일과 닭고기를 먹으면서 하는 다이어트는 어떨지 기대가 됩니다
315
이름없음
2021/07/07 23:07:14
ID : jwHDxU6lyFa
0
난 뭔가 계획 없이 시작해야 잘 되더라고
316
이름없음
2021/07/07 23:07:55
ID : jwHDxU6lyFa
0
계획하고 직정하고 비장하게 시작하면 스스로에게 빨리 지쳐버려
317
이름없음
2021/07/07 23:08:23
ID : jwHDxU6lyFa
0
이번엔 일반식도 껴있으니 얼마나 좋아
318
이름없음
2021/07/07 23:08:46
ID : jwHDxU6lyFa
0
그리고 간헐적 단식도 관둠 ㅎㅎ
319
이름없음
2021/07/07 23:08:52
ID : jwHDxU6lyFa
0
장하다 나
320
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:46:38
ID : jwHDxU6lyFa
0
내 일주일은 이렇게 흘러가는구나. 기록은 좋은 거구나.
321
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:48:05
ID : jwHDxU6lyFa
0
이제 5일째 다이어트 하는 중.
그냥 적당히만 하고 있어 굶지 않는 게 진짜 중요한 거 같다
322
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:49:06
ID : jwHDxU6lyFa
0
세 끼 다 챙겨먹는데도 복부 사이즈 줄고 붓기 빠지고 군살 줄어든다
323
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:51:02
ID : jwHDxU6lyFa
0
밥먹을때 음료수 안 먹는 게 한 몫 하는 듯
액체로 되어있는 당이 음식물에 있는 양분 흡수율을 높인대
324
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:51:23
ID : jwHDxU6lyFa
0
그래서 요즘 매실 안 타먹어 없어도 잘 살아지더라
325
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:52:13
ID : jwHDxU6lyFa
0
내일 조례 전에는 눈 뜨겠지... 그때 아침 먹어야지
326
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:52:44
ID : jwHDxU6lyFa
0
복숭아나 바나나 아니면 유산균 요플레
327
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:53:30
ID : jwHDxU6lyFa
0
아침은 가볍게 먹고 점심은 든든하지만 과하지 않게 저녁은 나트륨 적게
328
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:53:44
ID : jwHDxU6lyFa
0
나만의 규칙
329
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:54:19
ID : jwHDxU6lyFa
0
내일 저녁엔 닭가슴살 상추랑 먹어야지
330
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:55:57
ID : jwHDxU6lyFa
0
점심이 항상 고민이야 집에 먹을 게 없어
331
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 01:56:09
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 배고프당
332
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:21:52
ID : jwHDxU6lyFa
0
내가 지금도 뚱뚱한 건 아니지만
앞자리 6인데도 그렇게 안 보인다는 얘기 많이 듣지만
그냥 55라는 숫라는 보고 싶음... 삶이 좀 달라질까 궁금해
333
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:23:04
ID : jwHDxU6lyFa
0
키에서 110 뺀 게 미용몸무게라는 소리를 어디서 주워들었는데 난 키 166이거든 근데 몇 달 존까지만 해도 165였어 그니까 55를 봐야겠어
334
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:23:27
ID : jwHDxU6lyFa
0
168에 52키로는 엄청 말랐던데 난 어떨지... 훔
335
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:23:57
ID : jwHDxU6lyFa
0
급하게 할 마음은 절대 없고 그냥 여유있게 천천히 하고 싶음
336
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:25:03
ID : jwHDxU6lyFa
0
거의 10키로 빼는 거넹... 나 68일 때랑 지금이랑 몸은 차이 엄청난데 숫자는 별차이 없다
337
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:25:40
ID : jwHDxU6lyFa
0
지금 64~5되는데 겨우3-4키로 가지고 이렇게 되나
338
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:26:05
ID : jwHDxU6lyFa
0
암튼 겨우 저만큼 가지고도 차이 많았으니까 10키로의 차이도 기대해봄
339
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:27:07
ID : jwHDxU6lyFa
0
계속 이 페이스만 유지하자 과식 폭식만 안 하면 됨
근데 폭식은 고쳐진듯 가끔 군것질이 고파서 과식하는 거지
340
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:28:34
ID : jwHDxU6lyFa
0
별로 안 힘드니까 막 하기싫거나 식욕 올라오고 그런 건 없는데 몸 변화는 조금씩 생기니까 재밌기도 하궁 ㅎㅎㅎㅎ
341
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:29:06
ID : jwHDxU6lyFa
0
아무래도 오랜 방황 끝에 드디어 답을 찾고 정착하려나보다
342
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 03:29:31
ID : jwHDxU6lyFa
0
사고 싶은 옷 많앙...
343
◆FjvBfarhBxT
2021/07/12 13:45:50
ID : jwHDxU6lyFa
0
학교 안 가는 거 좋긴 한데... 빨리 종례했으면 좋겠다
344
이름없음
2021/07/15 10:41:22
ID : jwHDxU6lyFa
0
나 잘 살고 있는 거 같아
345
이름없음
2021/07/15 10:41:45
ID : jwHDxU6lyFa
0
폭식은 아예 안 하고 과식도 빈도 엄청 줄었어
346
이름없음
2021/07/15 10:42:01
ID : jwHDxU6lyFa
0
맛있는 거 좋아하는 거 먹을 때도 죄책감 안 들어
347
이름없음
2021/07/15 10:42:55
ID : jwHDxU6lyFa
0
폭식 브이로그 보면서 갑자기 생각나서 쓰러 왔음 ㅎㅎ
348
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:19:40
ID : jwHDxU6lyFa
0
나... 폭식은 이제 안 하니까 양조절 하는 연습을 해야겠다
349
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:20:10
ID : jwHDxU6lyFa
0
예전 습관이 남아있어서 무조건 꽉꽉 채워먹네
350
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:22:26
ID : jwHDxU6lyFa
0
좀 덜 담아도 충분히 양이 차는데 그릇에 남아있으니까 어쩔 수 없이 꾸역꾸역 다 먹는 느낌이야
351
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:22:45
ID : jwHDxU6lyFa
0
디저트...도 좀 그만 먹어야 하는데
352
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:28:30
ID : jwHDxU6lyFa
0
그니까 습관을 바꾸는 게 이렇게 어렵다 이말입니다
353
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:29:24
ID : jwHDxU6lyFa
0
7월 1일부터 디저트 줄이기 도전했는데 60퍼센트는 아직 남아있는 너낌~...
354
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:29:51
ID : jwHDxU6lyFa
0
공복 12시간은 어렵지가 않어야
355
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:30:22
ID : jwHDxU6lyFa
0
근데 이제부터가 어렵당 휴..
356
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 16:30:51
ID : jwHDxU6lyFa
0
디저트 아예 끊는 것도 아니고 1차로 끝내기만 하면 되는데 참... 어렵다 그죵
357
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:17:22
ID : jwHDxU6lyFa
0
밥을 천천히 먹어야겠어 꼭꼭 씹어서 넘겨야 되는데 자꾸 꿀떡꿀떡 삼킴
358
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:17:39
ID : jwHDxU6lyFa
0
오늘 운동 많이 했다 헤헤
359
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:17:55
ID : jwHDxU6lyFa
0
다이어트 관두니까 운동도 재밌다잉~~
360
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:33:26
ID : jwHDxU6lyFa
0
탈다이어트 짱
361
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:33:42
ID : jwHDxU6lyFa
0
아웅 배고파
362
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:34:18
ID : jwHDxU6lyFa
0
아까 8시에 저녁식사 끝내고 바로 운동 다녀왔어
363
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:34:45
ID : jwHDxU6lyFa
0
위가 줄어서 먹는 양이 적어지니까 그만큼 자주 배고파 이거 어쩌냐 ㅠㅠ
364
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:37:18
ID : jwHDxU6lyFa
0
내일 아침은 건강하게 먹고 싶네 닭가슴살이랑 상추랑 파프리카 먹을까?
365
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:37:53
ID : jwHDxU6lyFa
0
오늘 8시부터 공복이었으니까 내일 8시에 아침 먹어야징
366
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:38:49
ID : jwHDxU6lyFa
0
공복시간 지키는 게 제일 쉬운 거 같애
야식만 안 먹으면...
367
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:41:43
ID : jwHDxU6lyFa
0
배고파 죽겠는데 먹고 싶은 게 없어서 식욕이 없을 땐 뭘 먹어야 할까
안 먹는 게 맞는 걸까 아냐 배고프잖아
368
◆FjvBfarhBxT
2021/07/19 22:41:57
ID : jwHDxU6lyFa
0
폭식 브이로그 보러 감
369
이름없음
2021/07/20 09:57:26
ID : jwHDxU6lyFa
0
거침없이 하이킥 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
370
이름없음
2021/07/20 09:57:52
ID : jwHDxU6lyFa
0
나문희 할머니 귀여우셔
371
이름없음
2021/07/20 09:58:04
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 옷 언제 오징~~~??
372
이름없음
2021/07/20 10:00:13
ID : jwHDxU6lyFa
0
스타일 바꿔보기로 했어 약간... 너무 학생같아
373
이름없음
2021/07/20 10:00:25
ID : jwHDxU6lyFa
0
이제 내 스타일 찾을 때도 된 거 같아서!
374
이름없음
2021/07/20 10:01:58
ID : jwHDxU6lyFa
0
알바해서 돈벌면 일부는 모으고 일부는 옷사고 할 거 같아
375
이름없음
2021/07/20 10:02:07
ID : jwHDxU6lyFa
0
아빠가 노트북 사준댔음 ㅎㅎㅎㅎ
376
이름없음
2021/07/20 10:02:19
ID : jwHDxU6lyFa
0
돈 모아서 일렉기타도 사야지
377
이름없음
2021/07/20 10:09:55
ID : jwHDxU6lyFa
0
근데... 음식을 꼭꼭 씹어 먹으니까 소화도 빨리 되나봐
378
이름없음
2021/07/20 10:11:14
ID : jwHDxU6lyFa
0
그렇다고 식욕이 막 돋는다는 건 아니고 그냥... 움 조금 허기짐
379
이름없음
2021/07/20 11:30:41
ID : jwHDxU6lyFa
0
조금씩 자주 먹는 게 건강에 좋은 걸까 아닐까
380
◆FjvBfarhBxT
2021/07/20 14:38:41
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 배부르니까 졸리다
381
◆FjvBfarhBxT
2021/07/20 14:44:36
ID : jwHDxU6lyFa
0
혼잣말 할 공간이 있어서 다행이야 난 어디 털어놔야 하는 타입임
382
◆FjvBfarhBxT
2021/07/20 14:45:40
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 점심을 왜 갑자기 과식했을까...
383
◆FjvBfarhBxT
2021/07/20 14:46:06
ID : jwHDxU6lyFa
0
저녁엔 그냥 닭가슴살 먹을까 ㅋㅋ
384
이름없음
2021/07/21 00:27:42
ID : jwHDxU6lyFa
0
요즘 낮잠 자고 인나면 너무 속이 이상해 토할거 같고 그래
385
이름없음
2021/07/21 00:27:59
ID : jwHDxU6lyFa
0
그래서 아까 해장함 ㅋㅋ
386
이름없음
2021/07/21 00:31:46
ID : jwHDxU6lyFa
0
난 잠이 없는 편인가봐 조금만 오래 자면 머리 아프
387
이름없음
2021/07/21 00:33:22
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 속쓰려 배고파
388
이름없음
2021/07/21 00:33:33
ID : jwHDxU6lyFa
0
라면 먹고 싶다
389
이름없음
2021/07/21 00:43:45
ID : jwHDxU6lyFa
0
또 폭식브이로그 보러 감
390
이름없음
2021/07/21 00:55:37
ID : jwHDxU6lyFa
0
아 진짜 라죽 해먹고 싶다
391
이름없음
2021/07/21 00:56:34
ID : jwHDxU6lyFa
0
이럴땐 내일 아침 뭐먹을지 고민해보는 거야 그럼 좀 견딜만 함
392
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:12:45
ID : jwHDxU6lyFa
0
어제 너무 많이 먹어서 살찔까봐 걱정됨... 이런 걱정 하는 게 정상일까? 그냥 맛있다~~ 하고 끝내면 되는 거 아닌가
393
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:13:23
ID : jwHDxU6lyFa
0
아냐 너무 배부르게 먹어서 그래 적당히 먹어야 되는데 아직 연습중이니까 그럴 수도 있지
394
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:17:23
ID : jwHDxU6lyFa
0
꼭꼭 씹어 삼키는 연습을 계속 하면 식사 속도가 느려지고 그럼 포만감을 제때 느낄 수 있어서 만족스러운 식사를 할 수 있고 또 그럼 디저트 찾는 횟수도 줄겠지!!
395
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:17:57
ID : jwHDxU6lyFa
0
좋아좋아 죄책감 가지지 말고 스트레스 받지 말자!!~~!
396
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:19:44
ID : jwHDxU6lyFa
0
조금 전에 아침식사 하고 나서도 습관적으로 디저트를 연달아 찾았지만 결국 하나의 디저트로 만족하고 끝냈지! 난 변하고 있지롱
397
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:22:00
ID : jwHDxU6lyFa
0
이렇게 몸이 건강해질수록 몸이 어떤 걸 필요로 하는지 잘 알게 될 거야 그럼 노력하지 않아도 나에게 맞는 식습관을 가지게 되겠지!?
398
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:22:53
ID : jwHDxU6lyFa
0
다이어트 안 하니까 운동도 재밌어 하고 싶을 때 하면 되는 거지 그게 몸이 필요로 하는 거니까
399
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 11:25:53
ID : jwHDxU6lyFa
0
몸에게 솔직해질 기회도 안 주고 각박하게 굴었더니 결국 망가지는 건 나였어. 몸이랑 화해하는 중이야
400
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 17:17:16
ID : jwHDxU6lyFa
0
끼니 챙겨도 하루에 네 번씩 배고픔
401
◆FjvBfarhBxT
2021/07/22 17:18:12
ID : jwHDxU6lyFa
0
그래서 점심 저녁 사이에 과일 먹는당 헤헤 여름엔 역시 복숭아
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이름없음
25.12.25
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2024 ～ 2025.
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에세
25.12.25
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★피부 좋아지기 기록용★
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25.12.24
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공연이 끝났고
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25.12.23
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◆FjvBfarhBxT
25.12.17
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(_ _).｡o○(집가고싶다)
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시범운영
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25.12.09
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모래 위 발자국
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25.12.08
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뿅
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Z
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25.12.06
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Heads Will Roll
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🌙 ◆rBvwoMpaslv
25.12.05
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초콜릿 박스
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25.12.04
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🌊상향 일지🌊: 🌀어차피 도망칠 수도 무를 수도 없는 세상🌀
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파도
25.12.03
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25.12.01
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◆u04NvA0k7an
25.11.25
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