스레딕

당연히 있지. 그리고 그게 7년이 지난 지금도 남아잇어. 고치지 못하더라도 시도해보는게 중요하고 조금 느릴 지라도 분명 언젠간 고쳐짐.

그리고 계획 못지키면 혹은 지킨 적이 없으면 계획을 세우지 말고 할 일을 정해놔. 솔직히 말해서 80%는 지킨 적 있어? 아니 60%는?? 너무 크게 시작하려 하지 말고 작은 것부터 천천히 해서 성취감을 가지면 가능성이 더 빨리보임. 그렇게 우울한 기분이 계속 남을 텐데 기준을 높게두지도 말고! 할 일을 5개만 적어놓고 그 중 2개만 해도 레주는 계획대로 한게 되는거야. 계획이 5개가 있는데 여기서 2개만 하자! 처럼 말과 생각을 조금만 바꿔서 긍정적으로 시작해. 레주 절대 한심하지 않아. 다름 애들에 비해 조금 자유로워서 즉흥적이고 흥미가 있어야 몰두하는 성향일 뿐이지 이건 방법을 찾으면 해결될 문제야. 절대 남들이 어떻든 비교하지 말고 봄인 성격유형이나 심리상담 받으면서 레주의 자아를 찾아봐. 고유한 나로써 살아가는 기쁨이 진자 진정한 행복이라고 생각하고! 남들 기준과 방법에 너무 갇혀 있으면 오히려 나중에 더 우울해져. 이 시간 후회하지 말고 재밌고 따뜻하게 보내!

난 예전에 방학 때 하루 평균 12시간씩 스마트폰 한 적도 있고 인터넷 중독도 심한데 그래도 어느 정도 해결하는 방법이 있긴 했어. 폰잠금 앱이나 사이트 차단 프로그램을 쓰는 거야. 강제성이 있지 않고 그냥 다짐하고 계획하기만 하면 잘 안 지켜지더라고. 내가 다양한 앱과 프로그램을 사용해봤는데 가장 좋았던 방법들을 추천해줄게. 내가 안드로이드하고 windows 유저라서 ios 프로그램들은 잘 모르겠다ㅠㅠ 물론 뚫을 수 있는 방법이 존재할 수 있지만 해당 앱이나 사이트를 사용하기 전에 한 번 더 '내가 이걸 꼭 사용해야 하는가'라고 생각할 수 있게 해줘서 좋았어. 스마트폰이나 인터넷 사용을 조금이라도 줄일 수 있게 해줘서 그 시간에 다른 걸 할 수 있게 해주는 것 같아. 스마트폰은 안드로이드라면 '넌얼마나쓰니' 앱 추천할게. 인터넷에 검색하면 뚫는 방법이 나오긴 하는데 검색하지 않는 이상 각종 권한 전부 다 허용하면 웬만해선 뚫을 수가 없거든. 허용앱 설정도 되고 여러가지 기능을 제공해서 좋았어. 하루에 정해진 1분 빼고는 잠금 해제가 되지 않도록 하기도 하고 정해진 시간 동안만 잠그기도 하고 했어. 스토어에 이거 말고도 다양한 앱이 있으니까 사용해보고 레주한테 맞는 앱을 찾아봐. 조금 불편하더라도 sns는 잠그는 게 낫더라. 컴퓨터는 xkeeper Lite 추천할게. 무료 프로그램이고 정부에서 지원하는 프로그램인데 [greeninet.or.kr > 알림마당 > 공지사항 > 오른쪽 배너 > S/W 다운로드 > 엑스키퍼 Lite 무료 다운로드]에서 사용자 정보는 아무렇게나 입력하고 다운받으면 돼. 메뉴얼은 [http://www.greeninet.or.kr/PI_FILTERING/pifSoftware/manual/XKPR01_kr.pdf] 여기에 있고, 사이트 차단, 응용 프로그램 차단, 컴퓨터 사용시간 제한 등의 기능을 사용할 수 있어. 이 프로그램은 뚫을 수 있는 방법이 직접 비밀번호 입력하는 거 말고는 없거든. 레주가 비밀번호를 알고 있으면 사용하기 전 사용의 필요성을 되새길 수 있을 거고, 레주는 모르고 주변 사람들만 알고 있게 하면 꼭 필요할 때만 빼고는 사용할 수 없게 돼. 다만 비밀번호를 까먹으면 삭제도 거의 불가능하기 때문에 비밀번호 까먹으면 절대 안 돼. 이거 말고도 windows에서 [바탕화면 > 오른쪽 마우스 클릭 > 새로 만들기 > 바로가기 > C:\windows\notepad.exe C:\windows\system32\drivers\etc\hosts > 이름은 아무거나] 해서 그 안에 줄 바꿔 가면서 0.0.0.0 www.naver.com 처럼 입력하면 해당 사이트를 차단할 수 있어. 이렇게 해서 나는 학교 다닐 때 어느 정도는 극복해본 적 있어.