자꾸 있었던 일이 생각나서 욕이 나와

1 이름없음 2021/09/17 02:20:46 ID : vh82q0tta1f 0

오늘이나 5년, 아니 10년 안에 내가 저지른? 일이 자꾸 기억이 나 근데 진짜 사소한거야. 그냥 흑역사라 하기도 뭐한. 수업 시간에 의견 낸게 무시당하거나 친구들한테 작은 실수를 한게 갑자기 기억이 나서 길가다가도, 친구랑 있다가도, 집에선 거의 3분 간격으로 욕을하거나 내 머리를 때려 어떻게 고칠 수 있을까? 나 너무 괴로워

2 이름없음 2021/09/17 03:38:14 ID : rzgnO5QoE03 0

과거의 일이 기억나는 건 자연스러운 일이야 그보다 그런 기억 난다고 욕이나 머리 때리는 행동을 고쳐야 할 것 같은데 그냥 이런 일이 있었지 하면서 넘기는 건 안돼?

3 이름없음 2021/09/17 05:39:56 ID : HzWrAqphAja 0

머리 때리진 말고 정신과가서 상담받고 약먹으면 생각나는 빈도 현저히 줄어 너무 심하면 그것도 우울증일 수 있음

4 이름없음 2021/09/17 18:37:21 ID : goY62E3yFiq 0

모르겠어.. 그게 잘 안되더라 나도 그래서 머리 때릴려다 아차!하고 손 다시 내린적도 많아 때리기전에 사고가 잘 안되는것같아..ㅜ

5 이름없음 2021/09/17 18:38:53 ID : goY62E3yFiq 0

ㅜㅜ 나도 그러고 싶은데 청소년이고 정신과 가기엔 부모님이 내가 정상인데 굳이 돈 쓰면서 왜가냐는 식으로 말씀하셔서.. 답답하긴한데 이거 하나때매 돈 쓰는건 나도 꺼려서 그냥 가만히있었어

6 이름없음 2021/09/17 18:41:16 ID : TXwKY3zPeHu 0

혹시 저게 계속 반복되면서 나중에 스레주 의식 없이 손이 먼저 올라가게 된다면 틱 장애 판정 받을 수도 있으니까 최대한 멈출 수 있을 때 병원 가보는 걸 추천해 !! 말대로 우울증일 수도 있고 우울증이 심해지면 다른 정신질환도 동반되는 경우도 꽤 있어서 후딱 병원 가 봐 ! 약 먹고 상담 받으면 금방 좋아질거야 :)

7 이름없음 2021/09/17 18:42:19 ID : goY62E3yFiq 0

헐 내가 생각했던것보다 심각한 일이었구나.. 고마워 조언 ㅜㅜㅜㅜ

8 이름없음 2021/09/17 18:45:56 ID : TXwKY3zPeHu 0

헤헹 나같은 경우도 스레주 처럼 생각에 대한 사소한 행동에서 계속 반복되다가 강박 장애 겪은 적이 있는데 불안 장애도 오고 우울감도 오고 너무 힘들었거든 어릴 때라서 약 말고 상담 받으면서 지금은 많이 좋아졌는데 저 당시에 조금만 더 빨리 병원에 갔으면 싶더라 물론 스레주가 저정도는 아니더라도 혹시 모르니까 노파심에서 말해준거야 ! 언능 괜찮아지면 좋겠다 🙏🏻

9 이름없음 2021/09/17 18:47:22 ID : goY62E3yFiq 0

진짜 고마워ㅜㅜㅜ 나도 경각심가지고 살아야겠어. 부모님께 말씀드려볼게

10 이름없음 2021/09/17 18:58:31 ID : CqqjjAnWi3w 0

살다보면 그럴수도 있지 씨발 이 생각 갖고 살다보면 뭐든 게 별 것도 아니게 돼서 좋아.. 흑역사나 내 아픔이나 뭐..

11 이름없음 2021/09/17 18:59:35 ID : goY62E3yFiq 0

나도 마인드는 그 마인든데 자꾸 떠올라... 내가 잠시라도 집중력을 잃으면 딱 떠올라버려 버릇처럼 ㅜㅜㅜ