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앵커 1

1 이름없음 2026/06/21 14:39:43 ID : 6Y8qqi07amt 0

인터넷 중독인 한 사람이다. 거의 일어나서부터 오전 8시-새벽 3시까지 식사할 때(3번 모두 합치면 1시간)와 운동할 때(30분)를 제외하고 거의 하루종일 폰을 붙잡고 산다. 물론 주말에만. 그것도 토요일뿐인 거 같다. 평일에는 오후 4시 30분-5시 50분, 8시-10시까지 한다. 인터넷을 확 끊어버리면 안 되는 게, 강의도 듣고 있는 데다 운동도 죄다 영상을 보고 한다. 기억력도 안 좋아지고 새벽에 정신이 가물가물한 상태로 거의 매일 가위에 눌려 못 움직이는 것 같고 어지럽다.

2 이름없음 2026/06/21 14:40:56 ID : 6Y8qqi07amt 0

머리가 쾅 터질 것 같고 중심도 못 잡겠는데 그게 꿈인지 현실인지 구분도 안 간다

3 이름없음 2026/06/21 14:41:30 ID : 6Y8qqi07amt 0

귀신이 나온다거나 그런 일은 일절 없단 말이지.

4 이름없음 2026/06/21 14:42:44 ID : 6Y8qqi07amt 0

누가 인터넷 중독에서 벗어나는 방법 좀 알려주면 좋겠다. 유튜브에서 본 것도 도움이 안 된다.

5 이름없음 2026/06/21 15:01:38 ID : sqpaqZg6qoZ 1

고민상담판 추천.... 여긴 앵커판임 별개로 중독이란 생각이 들면 정신과를 가보는 걸 추천할게

6 이름없음 2026/06/21 16:25:43 ID : u2rdTO4Gk7g 1

부모님 폰에다가 핸드폰 제어앱 깔아서 니 핸드폰 제어시켜. 부모님보고 비번 정하라고 하고. 대학 다니면 폰으로 전자책이라도 읽어 책이라던가 뭔가 자기 개발이 될만한 활동을 해