스레딕

꿈 많이 꾸면 꿈 생각 하느라 일상에 집중 안돼... 그거 좋은 거 아니야

>>2 나는 어떠한것에 흥미가 오래가지 않아서 모든지 조금하다가 관심이 사라져 버려. 만약 정말원하던 A라는것을 사고 매일매일 들고 다닐거야 라고 마음 먹어도 빠르면5일 늦으면 15일 정도. 꿈을 꾼다면. 어쩌피 또 며칠안에 잊어버리니까 괜찮을거야.. 꿈이라는것에 대해 조금더 알고 싶기도 하고..

>>3 내 가족 중에도 너처럼 흥미가 딱히 없는 사람 있는데 나쁘다고 생각은 안 하지만 스스로 불편하다고 느낄 경우에는 스스로를 몰아붙여서라도 새로운 시도를 해볼 필요가 있어. 일상이 거기서 거기지? 어디 여행을 가도 좋고 잘 안 하는 것들을 해보면 뭔가 다를지도. 혹시 삶에 활력이 부족하다 싶으면 상담 받으러 가야된다. 그건 좀 안 좋은 신호라서.

그 꿈일기를 매일매일 쓰면 점점 기억이 잘 난대 꿈꾸고나서 그내용을 일기처럼 적는거. 남는공책에 한번 써봐 푹자지말고 조금 선잠을 들게 유도하거나.. 근데 이거 좋은게 아닌건 맞아ㅠㅠ 하지만 나도 꿈 잘 안꾸는편이라 많이꾸고싶은마음은 이해된당

꿈때문에 일상 크게 망가질수있어. 난 옛날부터 꿈꾸는게 좋았고 살면서 힘든일 겪으니까 갈수록 꿈 의존도가 엄청 커지기 시작했고..슬슬 꿈에서조차 날 밀어내려는건지 가끔 강제로 깨워지기까지 하더라..

꿈일기 쓰는 것 자체도 위험할 수 있음 예를 들어 악몽 같은 건 그냥 지나갈 수 있는 흉몽도 기록되면 계속 기억나고 나타나니깐..

꿈을 꾸지 않는 건 아니야. 꿈을 꾸고 나서 그걸 기억할 필요가 없기 때문에 금방 잊혀지는 것 뿐이라. 위에서 나온 대로 꿈 일기를 꾸준히 기록하면 기억력이 점점 향상될 거야. 하지만 나는 애초부터 꿈을 기억하지 못하는데? 라고 말할 수도 있겠지만, 꿈 일기에는 기억 나는 꿈만 적는 게 아니야. 내가 자고 일어났을 때, 자는 동안 무슨 일이 벌어졌나를 쓰는 느낌으로 써주면 될 거야. 아무 것도 기억이 나지 않아도 꿈 일기에 - 아무 기억도 없음. 대신 차가운 느낌은 있다. - 정도의 간략한 기록은 가능하겠지? 이제 이렇게 꿈 일기를 쓰기로 했다면, 곧바로 메모를 할 수 있도록 공책과 연필을 머리맡에 두거나, 뭐 메모장을 열어서 쓰는 게 더 좋다면, 스마트폰을 잡아다가 쓰는 것도 나쁘지 않아. 다만, 내 사견으로는 공책과 연필을 추천하는 바야. 자고 일어나서 비몽사몽한 상태에서 글씨 하나하나를 새겨쓰는 그 감각이 꿈에 대한 기억을 강화시켜주는 역할을 해. 이제, 이렇게 물건과 방법이 준비되었다면 꾸준히 습관을 들일 필요가 있어. 꿈 일기는 한 두번 쓰는 것으로 즉각 효과를 보기 어렵고, 효과를 톡톡히 보아 꿈을 곧잘 기억하게 된 뒤라도 꿈 일기를 몇 번 빼먹기 시작하면 다시 기억력이 약화되기 시작해. 그러니 왠만한 일이 아닌 이상 꾸준히 적도록 하자. 요약 : 꿈 일기를 쓰자. - 머리맡에 공책과 연필을 두고, 자고 일어나서 거기에다가 기억나는 것들을 (만일 없다면, 없다고 쓰자.) 기록하자. 이것을 항상 반복하는 것이 중요.

>>7 아니 딱히 위험할 것까진 없는거같은데...

꿈 꾸는 걸 렘수면이라고 하는데 스레주 부럽다. 난 매일 꿈꿔서 가끔 피로할 정도야. 비렘수면이 일상생활하는데 좋을지도? 나는 뭐 큰 지장은 없지만 일어나면 몸이 찌뿌등해서 잠을 잔 것 같지 않아서 말이야. 아니면 스레주 너가 꿈을 꿨는데 기억 못하는 걸 수도있어