1.나 오늘 생일인데 마음이 복잡하다 (9)
2.자기개발 하고 싶은데 방법을 모르겠어 (10)
3.너무 힘들고 스트레스 받는다.. (1)
4.친할수록 편해서 막 대하는거 어떻게 고쳐? (10)
5.학원비가 좀 비싼 것 같은데 (5)
6.학교 때문에 엄마랑 싸우는데 (5)
7.저녁만 되면 지랄하는 병이 있니 (12)
8.. (4)
9.요즘에 너무 우울해서 미칠 거 같아요 (15)
10.심리상담 받기 시작했는데 걍 환불할까 (12)
11.일하는 곳에서 부적응이 심하다 (2)
12.외로워 (2)
13.이런 것도 우울증 범주에 들어갈까 (8)
14.선배들이랑 어떻게 친해져? (1)
15.내가 게이인게 너무 싫다 (10)
16.어떻게 하면 좋을지 알려줘 (4)
17.뭔가 하소연 하고싶어서 왔어 (6)
18.가정학습 신청 (6)
19.. (6)
20.여기서 하소연해도 괜찮지? (3)
1
이름없음
2021/11/21 13:55:12
ID : lh88qi3u9ta
0
항상 집에서 아무것도 안 해 뭘 해야 나아질 지 모르겠어
취미나 자기관리나 개발이나
뭐든 좋으니까 지금보다 더 나은 상태 되는 법 알려줘
자존감이 계속 떨어지는데 아무것도 안 해서 그런 것 같아
매력있고 능력있고 좋은 사람이 되고 싶어
방법 알려줘
2
이름없음
2021/11/21 14:01:09
ID : RwtvxB9hhun
0
하고싶은거 해
3
이름없음
2021/11/21 14:10:49
ID : 1xzV88i9wMp
0
책읽기
악기 배우기
식물 키우기
청소하기
운동하기
외국어 배우기
그림 그리기(그..숫자 따라서 색칠하는거 재밌더라)
4
이름없음
2021/11/21 14:12:49
ID : 1xzV88i9wMp
0
자전거 타기
요리하기(베이킹 재밌어)
영화, 드라마 등 매체 보고 감상문 쓰기(그냥 보기만 했을때랑 달리 뭔가 더 열심히 사는것처럼 느껴짐ㅋㅋ)
5
이름없음
2021/11/21 14:14:21
ID : 1xzV88i9wMp
0
뭐가 됐든 너무 빡세게 할 필요도 없고 하다가 질리거나 힘들어서 포기해도 돼 중요한 건 새로운 일을 시작할 의지와 용기를 가지고 실제로 도전했다는 거!
6
이름없음
2021/11/21 16:50:44
ID : rzfaq7s3A7s
0
자기개발서를 읽는 걸 완전 추천해
유ㅌ브만 봐도 자기개발서로 인해 인생이 바꼈다고 자부하시는 분들과 비례해 추천 책도 많이 있으니까.
일단 여행같이 사람들은 어떻게 지내고 살고 옷을 입고 무슨 가게가 있는지 알아보고
책도 많이 읽는 게 좋을 것 같어
7
이름없음
2021/11/23 20:36:53
ID : B9a1fQoGmsj
0
자기계발
8
이름없음
2021/11/23 21:11:10
ID : s4NzcE1h86Y
0
일단 레주 상태가 어떤지 최대한 담백하게 글로 표현해 보는 것부터 시작해. 왜 유명한 말 있잖아. 너 자신을 알라. 자기 자신조차 잘 모르는데 발전을 논한다? 상당히 이상하게 들리지 않아?
9
이름없음
2021/11/23 21:24:54
ID : CqqnQtAlvbb
0
나는 우울증때매 약을 안먹으면 일상생활이 무너지는 사람인데 극도로 자존감이 낮을때는 자기세뇌 하면서 억지로 성취감을 느껴.. 예를들어서 샤워를 하거나 방 청소하고 와! 방청소 했다-! 와아 샤워했다 퀘스트 완료! 이런식으로.. 해야할일같은 거 생기면 메이플이나 그런 게임 처럼 퀘스트 형식으로 생각해서 최대한 스트레스를 줄일려고 노력해
10
이름없음
2021/11/23 21:26:05
ID : q7xSFhe3Wo3
0
일단 수면패턴 일찍 자고 일찍 일어나는 걸로 맞추기
세 끼 건강하게 챙겨먹기
끼니 사이의 남는 시간에는 운동이나 공부 등 길게 노력해야 성과가 나는걸 하기
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