1.CLSD (102)
2.Het universum zingt voor mij (47)
3.모두 같이 쓰는 교환 일기 (4)
4.그대 맘에 드는 사람이 되고 싶어서 (94)
5.바른 도피 생활 일지 (71)
6.내 사랑은 천국이 아닐 것 (1000)
7.. (14)
8.0 (22)
9.감당못할 (5)
10.63키로 마른비만 스레주의 득근 일지🏋♀️ (405)
11.오늘의착한일 (1)
12.CONATUS (1000)
13.୨୧⸝⸝˙˳⑅˙⋆꒰🍨꒱⋆˙⑅˙˳⸜⸜୨୧ (23)
14.소소수수 일상 (1)
15.어둠의 끝자락에서 (1)
16.본영기하화억기 (254)
17.無名記錄紙 (70)
18.Vineyard__ (51)
19.도파민 썰 기록 (13)
20.하고 싶은말, 이뤄지면 좋겠다. (1000)
1
이름없음
2023/05/03 04:47:37
ID : kmpRyIL9jtc
0
현재 169/62.7키로
마른 비만이므로 득근 위해서 잘 먹고 운동하기🏃♀️🏃♀️
예뻐지는게 목적이긴 하지만 건강하게 살고 싶기도해
인바디 결과는 체지방률 34(비만)
근육 +5 체지방 -7 이어야 건강한 몸이 된다고 해
내 목표는 체지방률 24~25정도야ㅎㅎ
식단도 단거 절제 하려고 노력중이고 양조절 하는중 탄단지 다 먹으려고 노력중이야
시작
이전 레스 더보기 다음 레스 더보기
202
이름없음
2023/05/17 01:58:36
ID : 9Ape2IFg6jh
0
내가 단점이 아니라고 생각하면 더 이상 컴플렉스는 못되지
203
이름없음
2023/05/17 16:44:23
ID : dXzaq3WnTU1
0
운동하러간당
204
이름없음
2023/05/17 16:44:57
ID : dXzaq3WnTU1
0
낼은 운동 쉬어야지 산책할거야
205
이름없음
2023/05/17 17:26:35
ID : dXzaq3WnTU1
0
레그 60
나머지 하체 운동은 25~30정도
206
이름없음
2023/05/17 17:27:17
ID : dXzaq3WnTU1
0
상체는 한 15~20
207
이름없음
2023/05/17 17:29:04
ID : dXzaq3WnTU1
0
몸무게 60.8이네
진짜 운동하면 빠지긴 하는구만
208
이름없음
2023/05/17 18:06:57
ID : 4LapQnDs5Va
0
에너지를 채우고 채워라
209
이름없음
2023/05/17 21:57:35
ID : zTU6lClu5SL
0
와 오늘 덥다
210
이름없음
2023/05/17 21:57:43
ID : zTU6lClu5SL
0
코어 하고 자야겠지 그래도.
211
이름없음
2023/05/17 21:59:05
ID : zTU6lClu5SL
0
흠 살빼고 애교필러 좀 고려해볼까
6월 15일에 갈라진턱은 할거고
212
이름없음
2023/05/17 22:00:47
ID : zTU6lClu5SL
0
웃으면 애교가 있어서 살빼면 나올거같긴한데
213
이름없음
2023/05/17 22:05:18
ID : zTU6lClu5SL
0
214
이름없음
2023/05/17 22:30:20
ID : zTU6lClu5SL
0
양조절에 의의를 두자
운동 하는것만 해도 대단해 나자신
215
이름없음
2023/05/17 23:19:21
ID : zTU6lClu5SL
0
발전. 발전하자.
216
이름없음
2023/05/17 23:33:15
ID : zTU6lClu5SL
0
코운완
217
이름없음
2023/05/17 23:37:36
ID : zTU6lClu5SL
0
내가 가질수 있는 최대한 좋은 직업 외모 가질거야
직업을 갖는 수단은 공부
외모를 갖는 수단은 다이어트 시술 관리 헤어 메이크업 옷 이런거지
218
이름없음
2023/05/17 23:37:48
ID : zTU6lClu5SL
0
금요일엔 피부관리도 예약해놨어
219
이름없음
2023/05/18 02:23:52
ID : pdU3TSFgZfU
0
6월 8일 9시30분 인모드 12시30분 애교필러 예약.
다이어트 열심히 하고 있고 둘다 양 최대한 적게 무지 자연스럽게 하자
티도 안날 정도로.
220
이름없음
2023/05/18 02:24:18
ID : pdU3TSFgZfU
0
둘다 하는게 맞아 욕심만 안내면.
221
이름없음
2023/05/18 04:01:18
ID : pdU3TSFgZfU
0
커피 마셨더니 잠 1도 안옴
222
이름없음
2023/05/18 04:29:42
ID : pdU3TSFgZfU
0
아닌가 일단 인모드하고 살이나 빼야되나
223
이름없음
2023/05/18 04:29:50
ID : pdU3TSFgZfU
0
아 고민돼
224
이름없음
2023/05/18 05:00:23
ID : pdU3TSFgZfU
0
과거 사람들 안녕 내 과거도 안녕
225
이름없음
2023/05/18 05:00:26
ID : pdU3TSFgZfU
0
잘가
226
이름없음
2023/05/18 05:06:46
ID : pdU3TSFgZfU
0
또 거울보느라 시간낭비했네
227
이름없음
2023/05/18 05:18:12
ID : pdU3TSFgZfU
0
인모드하고 애교필러만 하려고 턱필러는 얼굴 여백 늘어날거 같아
228
이름없음
2023/05/18 11:56:33
ID : zTU6lClu5SL
0
으악 곰ㄱㄴㄷ늰다
229
이름없음
2023/05/18 17:37:31
ID : zTU6lClu5SL
0
일단 상담받아보자
애교도 턱도 무조건 얇고 자연스럽게 해달라고 해야지
230
이름없음
2023/05/18 17:37:35
ID : zTU6lClu5SL
0
;^;
231
이름없음
2023/05/18 21:06:26
ID : zTU6lClu5SL
0
초콜릿을 하나 다 먹어버렸어
232
이름없음
2023/05/18 21:07:53
ID : zTU6lClu5SL
0
영양제하고 물 마시고 자야지
낼은 설탕 안먹기 도전(잼 빵 면 X)
233
이름없음
2023/05/18 23:04:13
ID : zTU6lClu5SL
0
흠 60키로대라
별로 바뀐게 없는거 같은데 숫자만 주는거 같아
234
이름없음
2023/05/18 23:37:50
ID : zTU6lClu5SL
0
정말 취업을 먼저 해야되나~~그것도 나쁘진 않겠다
돈을 모아서 꿈을 쫓는거지
235
이름없음
2023/05/18 23:41:29
ID : zTU6lClu5SL
0
9급시험은 수능하고 과목 공통이니까 헛짓거리는 아니네
236
이름없음
2023/05/18 23:41:32
ID : zTU6lClu5SL
0
좋아
237
이름없음
2023/05/19 00:41:05
ID : QskoGtwL9bj
0
238
이름없음
2023/05/19 00:42:31
ID : QskoGtwL9bj
0
우리 엄마는 날 이해 못해
239
이름없음
2023/05/19 01:06:59
ID : QskoGtwL9bj
0
난 빛날거야 그때는 올거야
240
이름없음
2023/05/19 01:07:13
ID : QskoGtwL9bj
0
내 최전성기!
241
이름없음
2023/05/19 02:28:14
ID : QskoGtwL9bj
0
뭐 지금도 괜찮긴해
242
이름없음
2023/05/19 02:28:29
ID : QskoGtwL9bj
0
그래도 난 원래 더 예쁜데 아깝잖아 그 의미야
243
이름없음
2023/05/19 02:50:26
ID : QskoGtwL9bj
0
244
이름없음
2023/05/19 02:52:21
ID : QskoGtwL9bj
0
맞추는게 불가능해 그럴 필요도 이유도 없고
245
이름없음
2023/05/19 03:19:46
ID : QskoGtwL9bj
0
널 위해서 내가 뭘 해줄수 있을까
무엇을 배워야할까
246
이름없음
2023/05/19 13:30:13
ID : QskoGtwL9bj
0
60.8
247
이름없음
2023/05/19 15:27:27
ID : zTU6lClu5SL
0
비타민 오메가3 견과류 요거트 먹음
채소 많이 들어간 단호박샌드위치도 먹었구
저녁은 떡갈비에 두부조림에 부추전
물 좀 많이 마시자
248
이름없음
2023/05/19 16:13:31
ID : ktxPhdTSFdz
0
상체 해야 되는뎅
249
이름없음
2023/05/19 21:07:37
ID : ktxPhdTSFdz
0
아니다 일단 하나씩 차근히 하자 인모드부터 받아보고
나머지 필러시술은 그 후에
250
이름없음
2023/05/19 21:13:40
ID : ktxPhdTSFdz
0
아 상운완 이따 코어하게
씻고 자기전에 물마시고
251
이름없음
2023/05/19 21:46:11
ID : zTU6lClu5SL
0
코운완
252
이름없음
2023/05/19 21:47:53
ID : zTU6lClu5SL
0
피부관리나 필러는 다이어트후로.
차근차근히 하자
253
이름없음
2023/05/19 23:43:16
ID : zTU6lClu5SL
0
오늘하루끝
254
이름없음
2023/05/19 23:43:25
ID : zTU6lClu5SL
0
잠 안오면 공부 미리 해놓기
255
이름없음
2023/05/20 00:45:42
ID : ljxPheY60q4
0
인나서 코어하고 밥 먹고 바로 도서관
공부하다 지치면 하체 운동 하고
다시 공부하다 배고프면 점심
점심 먹고 카페 가서 휴식
저녁 집에서 먹고 다시 도서관 가서 공부
256
이름없음
2023/05/20 00:46:05
ID : ljxPheY60q4
0
상황에 따라 유연하게 바꾸기
257
이름없음
2023/05/20 02:57:29
ID : ljxPheY60q4
0
난 밤에 공부해야되는 타입인가봐
잠ㅇㄱ 안와
258
이름없음
2023/05/20 16:34:18
ID : k05TSIIE62H
0
음 목표는 내년 수능으로 해야겠어
천천히 공부하자
259
이름없음
2023/05/20 16:37:59
ID : k05TSIIE62H
0
올해 수능도 보긴 할거야
260
이름없음
2023/05/20 18:08:35
ID : k05TSIIE62H
0
하운완
261
이름없음
2023/05/20 18:10:26
ID : k05TSIIE62H
0
집가서 닭찌찌 스테끼하고 콜라겐 먹어야지
262
이름없음
2023/05/20 18:37:30
ID : zTU6lClu5SL
0
만두있어서 만두머금 맛있네
263
이름없음
2023/05/20 18:37:51
ID : zTU6lClu5SL
0
콜라겐도 먹었고 견과류에 요거트도 먹었고
264
이름없음
2023/05/20 18:55:55
ID : zTU6lClu5SL
0
밥먹었더니 61.6키로넹
265
이름없음
2023/05/20 21:46:04
ID : zTU6lClu5SL
0
살 빠지고 있는거겠지?
266
이름없음
2023/05/20 21:50:46
ID : zTU6lClu5SL
0
낼 아침에 닭찌찌 스테이크 먹어야겠다
알바가서 샌드위치 먹을건데 단백질이 엄서
비타민도 먹고
267
이름없음
2023/05/20 22:12:39
ID : zTU6lClu5SL
0
날 어디로 이끄려고 하는걸까?
268
이름없음
2023/05/20 22:12:53
ID : zTU6lClu5SL
0
양심에 거스르는 일은 하지말자
269
이름없음
2023/05/20 22:20:26
ID : zTU6lClu5SL
0
칭찬도 사람 봐가면서 해야지 희한한 성격들이 참 많다
270
이름없음
2023/05/20 22:20:59
ID : zTU6lClu5SL
0
음...어떤식의 화법을 구사해야 했을까
271
이름없음
2023/05/20 22:21:16
ID : zTU6lClu5SL
0
그냥 내 진심을 전하면 안되는건가
왜케 복잡하지
272
이름없음
2023/05/20 22:22:22
ID : zTU6lClu5SL
0
어떤 얘기를 어떤 말투와 표정으로?
진심과 가식 그 중간에서
상대방의 기분이 나쁘지 않게
273
이름없음
2023/05/20 22:23:15
ID : zTU6lClu5SL
0
이것도 내 색깔이지 않을까
난 그냥 말을 줄여야지 반응만 적절하게 해주고 적절하게 긴장하고 적절하게 예쁘게 말하고
274
이름없음
2023/05/20 22:35:37
ID : zTU6lClu5SL
0
잘빠지고 있는건가
275
이름없음
2023/05/20 22:35:57
ID : zTU6lClu5SL
0
모르겠다 가을쯤에 건강검진 있으니까 그때 인바디도 재보고 해야지
276
이름없음
2023/05/20 22:36:23
ID : zTU6lClu5SL
0
맞다 낼 아침에 코어 해야겠당
277
이름없음
2023/05/20 22:37:35
ID : zTU6lClu5SL
0
세련되게 거절하는법
모르는척 하는법
쓸데없는말 안하기
남의 말 안하기
278
이름없음
2023/05/21 06:53:15
ID : a3xveK46o4Y
0
꼼짝하기 싫다
씻고 코어하고 닭찌찌 먹어야되는데
279
이름없음
2023/05/21 07:42:24
ID : a3xveK46o4Y
0
코운완
280
이름없음
2023/05/21 07:42:57
ID : a3xveK46o4Y
0
아 근데 아직도 배부르네
281
이름없음
2023/05/21 07:44:38
ID : a3xveK46o4Y
0
뭐랄까 예전보다 화력이 줄어든건가
예전엔 👍 눌러주는 사람이 있었었는데 요샌 진짜 없네
282
이름없음
2023/05/21 08:59:08
ID : a3xveK46o4Y
0
62.7 아무리 재도 62.7이네
안먹던 아침을 먹어서 그런가
283
이름없음
2023/05/21 09:01:20
ID : a3xveK46o4Y
0
아직 운동 시작한지 2주밖에 안되긴 했네
빠질때는 아니구나
한달은 된줄 알았어
근육 기르는게 목적이어서 식단을 엄청 신경쓰진 않았지
먹고픈거에서 양만 좀 줄여먹고 단거 줄이는정도
284
이름없음
2023/05/21 19:23:27
ID : a3xveK46o4Y
0
졸려
285
이름없음
2023/05/21 19:23:38
ID : a3xveK46o4Y
0
체했나
286
이름없음
2023/05/21 20:13:05
ID : a3xveK46o4Y
0
사회생활 하면할수록 엄마아빠한테 너무 고맙다
287
이름없음
2023/05/21 20:13:25
ID : a3xveK46o4Y
0
이런 존재는 내 생에 다시 없겠지
288
이름없음
2023/05/21 20:27:20
ID : a3xveK46o4Y
0
난 왜 내 외모에 만족을 못할까
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ID : zTU6lClu5SL
0
오널 치팅데이
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2023/05/22 22:06:07
ID : zTU6lClu5SL
0
내가 게으른 이유는 결국 나자신을 덜 사랑해서
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2023/05/22 22:45:05
ID : zTU6lClu5SL
0
좀 못살아도 내 능력으로 살아야지
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2023/05/23 03:15:14
ID : Fa60mq1wk67
0
확실히 외모가 다는 아니군
293
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2023/05/23 09:27:42
ID : Fa60mq1wk67
0
60.4 쭉 유지인건가 흠
294
이름없음
2023/05/23 19:14:33
ID : 41CmLcE9AlC
0
운동왔다
295
이름없음
2023/05/23 19:14:44
ID : 41CmLcE9AlC
0
오늘 하체
이따 코어
296
이름없음
2023/05/23 19:30:23
ID : 0nxxDAo2KY3
0
레주야 난입해서 미안한데 이분 누구셔?
297
이름없음
2023/05/23 22:36:57
ID : zTU6lClu5SL
0
낼은 오메가3 먹어야지ㅡ오늘 비타민하고 같이 먹음
298
이름없음
2023/05/23 22:37:55
ID : zTU6lClu5SL
0
엥 아니야 괜찮아~ 장동윤이라고 엄친아 남배우셔
레스주 취향인가보네
299
이름없음
2023/05/23 23:06:46
ID : zTU6lClu5SL
0
요가 배워볼까🤔
아직 때가 아니려나
300
이름없음
2023/05/23 23:08:54
ID : zTU6lClu5SL
0
워낙 유연성도 딸리고 코어도 약해서
301
이름없음
2023/05/23 23:10:05
ID : zTU6lClu5SL
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