1.赤ペンお願いします (251) 2.사과껍질 마스킹테이프 (29) 3.일기긱기 (1) 4.🍃덕질용 일기🍃 (1) 5.🔒백업용🔒 (18) 6.기록용 (1) 7.1 (1) 8.나를 위해 너를 위해 부숴버린 하바리움. (30) 9.ME 4 Myself (973) 10.(_ _).｡o○(집가고싶다) (999) 11.글 막힐 때마다 오는 대나무숲 (14) 12.심해 13 (1000) 13.×͜× ×͜× ×͜× uYYzzzz ˖◛⁺˖ (5) 14.약대나 한의대 가고싶은 스레주의 수능 일기 (70) 15.my misery love (22) 16.(ᓀ‸ᓂ) (35) 17.. (9) 18.사랑을 위장한 미련이란 (5) 19.2398 (1) 20.우울우울우울우울 (319)

일기 1 텍본

1000

심해 13

1 ◆iksmLcJSILe 2025/08/11 12:26:26 ID : XBthfe47xXv 3

* 정신 오락가락함 / 난입 자유 * 대학 졸업생 = 백수 * 다이어트 시작 2024.11.09 ~. 35kg 감량! 전 스레 정리 내가 이 세상과 맞지 않아서 그래서 이렇게 숨 쉬기 힘든 걸까 내가 이방인이어서 그래서 이렇게 힘든 걸까 파랗고 파란 하늘

베스트 레스 3

◆iksmLcJSILe 2025/08/11 12:29:21 ID : XBthfe47xXv 2

13판 실화냐............ 아무튼 11일이죠. -30.. 실패쓰입니다. 저번주 글애두 힘냈는데 주말 안힘낸 건 맞음. 그래도 ××.7이라 소수점 반올림 때문에 아닌 거지 소수점 버리면 -30이죠? 말 안되는 거 압니다. 이번주도 화이팅.. 은 개뿔이 목요일 혼자서 시켜먹는 날임. 날 막을 수 없어~

◆iksmLcJSILe 2025/12/13 13:41:09 ID : XBthfe47xXv 2

🎊다이어트 결과🎊 키는 150 중후반. 최고몸무게 83kg에서 시작해서 48kg까지 뺐습니다. 총 35kg 감량! 48 찍고 바로 50까지 찐 건 안비밀ㅎ 35kg 감량까지 1년 1개월정도 걸렸네요 체중계나 인바디 기록은 예전 기록들이라 최고치가 아니긴 한데 비교샷 올림. 개떡같이 다이어트 한 거 치고 이정도면 정말 괜찮다고 생각함.. 체지방률 40퍼대에서 20퍼대로! 83때 인바디 측정했음 체지방률 50퍼였을듯ㅎ 담 레스에 배 크롭샷 올릴 건데 시력 조심하셔요. 남산만한 배와 팬티가 보인답니다

◆iksmLcJSILe 2025/12/13 13:46:26 ID : XBthfe47xXv 2

순서대로 8348 정면 비교, 8348 옆모습 비교, 7348 옆모습 비교 일케 3개 올림. 83일때 팔 내리고 찍은 옆모습 사진이 없어가지고.. 지금 깨달았는데 살 쪘을 때는 몸 자체가 엄청 휘어진 것처럼 보인다. 근데 비교샷 올리기에는 아직 지방쓰가 몸에 그득그득해서 고민 쥰내 함. 그치만 백수인 나, 최고 업적은 35키로 뺀 건데 내 일기장에 자랑정도는 할 수 있잖아..? 그래서 올립니다. 근데 나중에 삭제할 수도 있음. 정면샷 부끄부끄해서 8348옆모습만 남기고 삭제 완~

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102 ◆iksmLcJSILe 2025/09/11 12:10:47 ID : XBthfe47xXv 0

🍳🍳🍳🍳

103 ◆iksmLcJSILe 2025/09/11 15:26:48 ID : XBthfe47xXv 0

오 플랜집 만년필 버틴다. 이정도면 뭐.... 호보니치 보다 테도 덜 뜨고 색분리도 덜 보이고 살짝의 거미줄도 있지만? 거미줄은 잉크마다 다르고 진짜 살짝이라 메인 다이어리도 아니고 먹은 거 기록하는 거에 이정도면 굿입니다. 근데 fa닙은 좀 아슬아슬해서.. 이로우츠시 f닙에도 거미줄 생기는 잉크들이 있는데 fa닙은 그것보다 두껍고 잉크가 더 많이 나오니까. fa닙은 걍 메인 다이어리에 쓰는 걸루. 잘 쓰는 잉크 담에 넣어줘야겠다

104 ◆iksmLcJSILe 2025/09/11 15:35:39 ID : XBthfe47xXv 0

만약에 내가 이제부터 위클리를 메인 다이어리로 한다 했을 때 만원 하는 플랜집 vs 3만원 하는 윅스. 근데 플랜집 할인할 때 사면 만원도 안해서 대략 3만 5천원 차이날듯. 3만 5천원..... 그래도 윅스 살듯....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 처음부터 테 뜨고 색분리 되는 종이를 안썼으면 몰라. 돌아가기 쉽지 않다.. 토모에리버 종이 영원해주세요. 구버전 안써봐서 정말 다행이다..^^

105 ◆iksmLcJSILe 2025/09/12 12:15:47 ID : XBthfe47xXv 0

호르몬만 날뛰고 생리 건너뛰나 했는데 일단 하긴 하네..... 문제는 허리가 아프고 너무 짜증난다는 거예요. 얼려둔 마라샹궈 먹기 vs 사과땅버 먹고 후식으로 과자 먹기. 머하지. 하짜증나진짜..... 감량도 안되고.. 사과 먹고 과자 먹자..

106 ◆iksmLcJSILe 2025/09/12 14:35:37 ID : XBthfe47xXv 0

배아파....................... 배아파................ 배아파........

107 ◆iksmLcJSILe 2025/09/12 14:41:51 ID : XBthfe47xXv 0

다리도 힘빠져서 걍... 앉았다가 섰다가 걸어다녔다가 추워서 선풍기 껐다가 근데 끄면 조금 더운 느낌이고 바람은 춥고 배는 아프고 다리는 저리고. 겜에 집중하면 좀 괜찮으려나. 뭘 해야하지 뭐하지. 뭐라도 해야 덜 아프겠지. 발더스 해보고 집중 안되면.... 안되면 뭐하지 소설읽을 거 있나. 그러다가 정 안되면 누워서 억지로라도 자보고. 그전까지 통증이 사라져줬으면..

108 ◆iksmLcJSILe 2025/09/12 18:54:15 ID : XBthfe47xXv 0

연세우유빵 먹고 싶어짐. 걍 크림 가득 들은 빵 먹고 싶어............

109 ◆iksmLcJSILe 2025/09/13 12:37:39 ID : XBthfe47xXv 0

달달한 게 먹고 싶어서 울고 있음............... 크림 잔뜩 들은 빵이 먹고 싶어. 근데 편의점 간다고 연세우유빵이 있으리란 보장이 없음. 없으면 그자리서 울 거 같아서 못가겠음. 뚜레쥬르에서 빵 사먹으까. 근데 일단 점심으로 시킨 치킨 먹다보면 또 괜찮아질 수도.... 이번에 호르몬 레전드다진짜그냥진심으로폭식하고뒤지고싶어너무짜증나

110 ◆iksmLcJSILe 2025/09/14 11:55:21 ID : XBthfe47xXv 0

아침에 나가서 뚜레쥬르 빵도 사오고 연세우유빵도 사옴..ㅎㅎ 점심 갈비 시켜두고 빵순이인 저는 참지 못하고 베이비슈 2개에 사라다고로케 먹음. 식사빵 최고야.. 라고 디저트빵 식사빵 반반 산듯. 아무튼 아마 화욜까지 계속 빵 먹을듯. 식단 어디갔냐구요? 지금 skt이자 빵순이인 내가 빵을 사겠다는데 식단이 무슨 말이지? 식단이 무엇인가. 짐은 빵을 먹겠노라

111 ◆iksmLcJSILe 2025/09/14 12:01:30 ID : XBthfe47xXv 0

남은 빵은요. 연세우유빵 2개, 피스타치오빵1개, 고구마빵 1개, 크림롤 1개, 크림길쭉이1개, 이름모르는빵 1개, 소세지빵1개, 계란빵1개 되시겠습니다. 엄마빵 내빵 다 섞여있는데 어차피 내 식사빵 2개 말고는 다 반씩 갈라먹을 거라.. 따지고보면 걍 빵 4~5개 남은 거네요ㅎ

112 ◆iksmLcJSILe 2025/09/14 12:49:30 ID : XBthfe47xXv 0

점심 갈비 먹었음. 배부른데 빵 먹고 싶다...... 빵은 왜이렇게 좋은 걸까. 사실 후식으로 크림코르네? 그거 반 먹었음. 같이보기 4시 예정이니까 그때 또 빵 먹자~ 오늘내일 하루종일 빵 먹고 화요일 저녁까지 빵 먹음 됨. 그리고 화수목금 점심은 오로지 반숙란과 사과땅버임..ㅎ 빵을 먹는 자 대가를 치루어라. 저도알아요빵을먹으면미친듯이증량한다는걸하지만빵이너무먹고싶었다

113 ◆iksmLcJSILe 2025/09/14 16:01:15 ID : XBthfe47xXv 0

디저트 준비하고 착석 완료. 크림롤 반개 피스타치오 반개 무슨 빵 3개 들은 거 1개 랑 우유. 배부른데 빵이 먹고 싶어서 배고파요(?)

114 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 01:18:47 ID : XBthfe47xXv 0

오늘 좀 행복데이네..ㅎ 빵 사러 나가고 사온 빵 맛있고 이네랑 날씨의 아이 같이보면서 빵 먹구 이네가 나 보고 웃어주고....... 이번 거 반응 넘 조아서 거의 10번 돌려본듯. 그 전에는 뭔가 채팅 읽힌 적 없는 거 같은데 25년도 들어서 채팅 꽤 읽히는듯. 여태 총 녹화한 건 14개. 예전에 기록만 해두고 녹화 못한 거 하면 16개. 사실 녹화는 25년도에 채팅 읽히고 넘 좋은데 클립 따긴 부끄러우니까 녹화나 하자 하고 시작된 거고 그 이전 거는 3개 있는데 아마 녹화 시작했을 때 카페에 검색검색검색 해서 다시보기 남아있는 거 쥰내 뒤져서 녹화한듯. 넘 예전 거라

115 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 01:23:59 ID : XBthfe47xXv 0

수많은 시간들 중 겨우 16번일 수 있겠지만 그 수많은 채팅 속에서 내 채팅을 읽어준 거니까요ㅎ 걍 방에서 뒹굴거리며 돈도 안내고 아무것도 안하고 채팅이나 치는데 최애가 읽고 반응해준다? 개꿀아닙니까

116 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 11:30:39 ID : XBthfe47xXv 0

이상하다........... 내 계획은 수요일부터 식단해서 이번주 라기엔 저번주지만 아무튼 감량이 되어 있어야 하는데 어째서 증량이지. 물론 어제 빵 먹은 거 치고는 괜찮긴 한데 아니 5주 제자리걸음 실화냐? 정확히는 한달이죠. 이번에 감량이 안되더라구요 라기엔 과자를 먹었지만.. 나에게 남은 시간은 없다. 감량이 잘 안된다구요. 그러면 냅다 머리 때리고 식단 빡세게 하면 빠지게 되어있음. 그치만 오늘까지는 빵데이야~

117 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 18:17:31 ID : XBthfe47xXv 0

안녕하세요. 방금 알리에서 디카를 샀습니다. 근데 우여곡절이 많은..ㅎ 처음에 dc403을 구매했는데요. 고민 중이었던 건 dc402라고 4800만 화소에 오토포커스 기능 있는 거였는데 403이 2만 9천원 정도 402가 3만 6천원 정도로 거의 만원 차이가 나서 400만화소 차이 없겠지 하고 걍 403에 파우치랑 스트랩 해가지고 쿠폰 먹여서 카메라는 2만 7천원 정도에 구매를 했거든요? 근데 구매하고 나니까 402가 2만 9천원인 게 뜨는 거예요. 아니 안보이다가 천원마트에서 2만 9천원에 판매하는 거야. 개큰고민을 하기 시작함. 주문취소를 하고 천원마트에서 구매할까? 근데 그러려면 다른 거 2개를 더 사야하는데 이게 맞나 싶기도 하고.... 그치만 이미 이리저리 천원마트에서 살 거 찾아보는 순간부터 안사면 후회할 게 분명했기 때문에.. 걍 취소하고 402 샀음..ㅋㅋㅋㅋ 4천원 정도 더 썼네

118 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 18:25:39 ID : XBthfe47xXv 0

솔직히 403이 더 검색했을 때 나오는 게 많고 그런데 그런데 그냥 402가 사고 싶었어요. 아니 빈티지디카.... 넘 비싸고 새로 디카 나온다는 것도 한 60만원에 나올 거 같아서 걍 싸게 알리디카나 써보려구요. 화질 안좋은 테무 만원대 살까 했는데 아.. 화질 넘 안좋은 거 거슬려서ㅋㅋㅋㅋㅋ 알리 써보고 흠 화질 좋아서 느낌쓰가 안사는데 싶음 테무 사보는 거죠 뭐. 카메라 빨리 오면 좋겠당~

119 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 18:40:21 ID : XBthfe47xXv 0

제가 알리 디카 오면 후기 상세하게 올려드리겠습니다. 근데 카메라 잘 모름. 심지어 카메라가 있지만 카메라를 잘 모름. 디카 잘모름. 뭔 차이인데. 걍 작은 카메라 아니냐..ㅎㅎ... 아무튼요

120 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 23:09:37 ID : XBthfe47xXv 0

원래는 저녁에 홈트 예정이었는데 이게 방송 보다보니까 안되더라구요.. 언제 하는 게 좋을까. 근데 허벅지 둘레 더 늘어나서 걍 의욕 떨어지던데 걍 홈트만 하고 둘레 측정은 무시하고 살까. 원래 계획은 살 다 빼고나서 이후로 생각할 게 라인 잡고 근육량 늘리고 였긴 함. 근데 그럴 거면 걍 땅끄부부 전신운동 하나만 하는 게 낫지 않나 싶기도 하고. 하 걍 서서하는 개빡센 거 10분 하고 끝내는 게 답인가

121 ◆iksmLcJSILe 2025/09/15 23:37:41 ID : XBthfe47xXv 0

칼소폭 핵마라맛 9분짜리 하고옴. 난 다리운동만 하면 앞벅지만 엄청 힘들고 안쪽 이런 건 잘 모르겠음.. 운동은 언제나 힘들긴 한데 자극 그런 거 모르겠달까. 그래서 운동은 별루.. 식후에 실내자전거야 걍 발만 대충 구르면서 영상 보고 소설 읽고 하는 거라 괜찮은데 홈트 같은 거 하면 내가 제대로 하고 있는지 이게 맞는 건지 모르겠고 틀린 거 같고 그래서 의욕이 진심 1도 안남. 걍 대충 따라하고 됐다 마 싶은 거지. 좀만 더 시원해지면 홈트 말고 걍 거실에서 링피트 하는 게 나을지도. 고민 좀 해봐야겠다. 걍 운동 때려칠 수도 있고..ㅋㅋ.....

122 ◆iksmLcJSILe 2025/09/16 10:41:31 ID : XBthfe47xXv 0

어우 잘 자다가 띵동해서 개놀랐네 아빠 카톡와서 카드 받으라 해가지고 안방 쥰내 달려가서 마스크 끼고 비몽사몽한 채로 이름 말하고 관계 말하고 싸인하고 옴.... 아빠................

123 ◆iksmLcJSILe 2025/09/16 15:07:22 ID : XBthfe47xXv 0

이상하게 힘들어서 마지막 남은 봉지과자 먹음. 그리고 챗지피티한테 다이어트 어칼까 물어보니까 하루 1200칼로리는 먹으라 하네. 장기간 1200칼로리 미만으로 먹음 안된다고. 그게 뭔데요. 죄송한데요... 그러면 저는 이미 뒤졌어야. 주말에 먹어서 살고 있는 거니. 약간 이미 정상적인 다이어트는 글러먹었음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 내 알아서 해야겠지. 대신 그래도 근력운동.. 이 뭔데 칼소폭도 근력운동이라 쳐주나. 식단 하면서 운동 늘렸다가 쓰러지는 거 아니냐구요. 후기 올려드리겠습니다ㅎㅎ 그래봤자 하루 10~30분 느는 거라 큰 무리는 없을듯. 애초에 지금 식단 + 과자 먹는 상태라 머 예...

124 ◆iksmLcJSILe 2025/09/16 15:20:41 ID : XBthfe47xXv 0

이미 정상적이지 않게 30키로를 빼서 남은 선택지가 없는 느낌쓰랄까요.... 다시 식단 잡고 예전처럼 하는데 안되면 그때 가서 생각해야지 뭐.......... 애초에 마라탕 떡볶이 치킨 피자 다 먹으면서 살빼는 사람한테 뭔 정석다이어트를 바라는 겁니까. 절식해서 빼면 요요 온다고요? 나는 절식과 과식을 오가는 다이어트를 합니다만. 가보자고

125 ◆iksmLcJSILe 2025/09/16 18:29:29 ID : XBthfe47xXv 0

오늘 컨디션이 왜 나쁜 거지. 근데 저녁 수박이었는데 수박 맛이 살짝 변한 거 같아서 좀 먹다가 그만 먹음. 고로 지금 배고픈 상태. 이상태로 낼 점심 사과 땅버 먹어야 한다고..? 오... 그래서 다신샵 닭가슴살꿔바로우랑치킨 암튼 7+7 하는 거 샀음. 식단 질릴 때 쯤에 입에 넣어주면 좋지 않을까나. 배고프다. 집에 먹을 건 많은데 컨디션 안좋아서 든든한 고기같은 게 땡기는데 그런 건 먹을 게 없어서. 아 그래서 오늘 다신샵 질러버린거구나. 집에 냉동 닭다리살 있는데 그건 조리해야해서... 간단하게 바로 먹을 든든한 게 필요해ㅠ 지금 당장....

126 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 13:41:25 ID : XBthfe47xXv 0

대한통운 택배 보통 바로 오는데 15일 인수 이후 16일에도 안오고 오늘도 안와서 뭐지 싶어서 네이버에도 조회해봤거든요? 대한통운 앱보다 네이버가 더 자세하게 나옴. 아니 근데 오도착인 거예요. 제 택배 남양주 가있음. 아 내 택배 왜 여행보내냐고

127 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 13:45:31 ID : XBthfe47xXv 0

16일에 받을 거 18일에는 받을 수 있는 거냐... 아무튼 오늘 드디어 팔다리 제모를 했답니다. 면도하고 레이저제모 하는데 이게 원통형으로 다 해야하잖아? 너무 힘들어서 걍 대충함... 털이 두꺼운 편도 아니라 면도도 잘 안되고. 한 금요일쯤에 제대로 하고 팔다리는 주에 1~2번 레이저 해줘야겠다. 힘드러... 근데 털이 계속 자라나서 하긴 했어야함. 다낭성이라 그런가 팔다리 털이 머리카락만큼 자라남. 배에도 털 많고 아주 그냥 온몸에 털이 수북함. 두껍지 않아서 그나마 다행이긴 한데 팔다리 털 길이 2cm는 에바잖아 얼마나 더 길어질 건데

128 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 13:48:28 ID : XBthfe47xXv 0

아무튼 씻고 면도하고 레이저제모하고 밥 먹고 하니까 이시간임. 운동하면 3시네...^^

129 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 19:34:09 ID : XBthfe47xXv 0

마라탕마라샹궈 너무너무 먹고 싶음........ 그렇지만 엄마 임플란트 이후로 입맛이 순해져서 혼자 시켜먹어야 하는데 심지어 내가 좋아하는 곳은 저녁부터 문을 연다는 사실.. 크림새우랑 마라샹궈 시켰던 집에서 마라탕 도전해볼까. 마라샹궈는 취향 아니더라도 마라탕 정도는 괜찮지 않으려나. 그래봤자 못먹구나. 음.. 그래. 아니다 이번달에 엄마 결혼식 가는 날 있었던 거 같은데 어차피 그때 주말이니까 시켜먹어도 되는 거 아닌가. 주말이면 오케이고 아니면 머... 살 다 빼고서 먹어야지 어쩌겠어. 혼자 시켜먹는 건 안된다. 아니 적어도 5키로는 빼고서 먹거라. 짐은 다이어트를 해야하노라

130 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 23:04:25 ID : XBthfe47xXv 0

왕의 남자 걍 사랑얘기 아닌가. 사랑이...... 아닐수가 있나.......

131 ◆iksmLcJSILe 2025/09/17 23:10:23 ID : XBthfe47xXv 0

연산은 약간 뒤틀린 집착 이런 거라 사랑까진 아닐 수도 있음. 근데 장생이랑 공길이는 순애 아니냐.....

132 ◆iksmLcJSILe 2025/09/18 11:14:50 ID : XBthfe47xXv 0

아 어제 점심 사과에 땅버 140g 먹고 틴인틴 1봉 먹고 뚱낭시에 1개 먹고 저녁으로 두부우삼겹김치+닭가슴살소세지 해서 한 350g정도 먹었다고 0.2kg 증량? 국물두루치기에 와플 과자 개처먹고 0.3 증량하기 vs 사과 먹고 두부김치 먹고 0.2 증량하기 걍 두루치기에 와플 먹고 말죠. 아아... 그러를 그러세요. 어차피 증량 감량 지맘대로인 거 안다. 근데 말이죠. 굶으면 증량은 안함.

133 ◆iksmLcJSILe 2025/09/18 12:07:05 ID : XBthfe47xXv 0

멍때리다가 씻고 옴. 진짜 굶는 건 아니구요. 견과류 1봉 먹을 거랍니다. 음 견과류 냐미..~ 저녁도 원래 작은밥 다 먹을랬는데 걍 엄마 밥 조금만 덜어서 계란후라이 먹어야겠다. 단백질 채워. 오늘따라 견과류가 맛이 없네.. 이상한 맛이 남. 26년까진데 뭐지

134 ◆iksmLcJSILe 2025/09/18 16:46:29 ID : XBthfe47xXv 0

저녁 쪽파 남은 거 다 쓴다고 쪽파전 해서요..ㅎㅎ.. 그래서 계란후라이는 포기함. 든든하게 먹었는데 힘이 안나서 초콜릿 쥰내 땡김. 근데 아냐...... 두끼 다 클린하게 먹은 것도 아닌데. 좀만 참으면 토요일에는 짬뽕이고 일요일에는 피자가 온단 말임. 근데 평일에 감량 못하면 머..... 막 먹지는 못하는 거지. 토요일에는 한그릇에 탕수육 시켜서 좀만 먹어야겠다. 피자가 더 땡김. 피자 와구와구 먹을래ㅠ 낼 계란 하나만 먹어야 하나. 식단 개같은 거. 이번 주말에 새송이버섯 시켜서 얼른 담주에 버섯구이 넣어야겠다. 저당마라소스에 새송이버섯 구워먹음 얼마나 맛있게요

135 ◆iksmLcJSILe 2025/09/18 16:48:05 ID : XBthfe47xXv 0

하..... 이제 생리 끝난 거 같은데 그럼 황금기 아니냐? 왜 오늘 증량하고 자빠진 거지? 내일 저녁 어차피 야채찜이니까 낼 점심 저녁 빡세게 하고 주말 보내야겠다. 아진짜오늘증량만아니었어도..!!!!

136 ◆iksmLcJSILe 2025/09/18 16:59:25 ID : XBthfe47xXv 0

아 마저 알리 디카 왔습니다요. 근데 쿨톤 웜톤 모르겠고 걍 빛에 따라 다르던데요. 근데 얼굴 찍으면 붉은기 쥰내 심하게 올라오는 거 보면 붉은색 강조되는 거 같기도. 근데 이건 제가 여드름에 홍익인간이라 그럴 가능성 높음. 디카 셀카는 예쁜 사람들의 전유물이군.. 애초에 셀카 찍을 생각은 안했지만. 암튼 집에서 찍을 거 1도 없어서 호보니치 사고 받은 로봇이랑 불닭이랑 짜파게티 찍음. 먹고 싶어서...

137 ◆iksmLcJSILe 2025/09/19 13:01:35 ID : XBthfe47xXv 0

반숙란 1개 모르겠고 든든하게 양배추치즈계란말이 해먹고 킷캣 2개 먹음...^^ 양배추치즈계란말이 먹고 배는 채워진 거 같은데 힘이 안나서 결국.. 예..... 내일 시켜먹는데 초콜릿이 말이니? 그치만 저녁 야채찜을 최소한으로 먹음 되는 거 아닐까요ㅠ

138 ◆iksmLcJSILe 2025/09/19 17:32:11 ID : XBthfe47xXv 0

저녁 야채찜 먹구 쿠팡에서 로켓프레시 보는데 배고픈 거..ㅋㅋ....... 하... 대충 살 거 담아두고 자전거 타는 중. 까딱 잘못하다 미니 치아바타랑 소세지랑 샌드위치햄이랑 다 담을 뻔 했자너ㅎㅎ 샌드위치 정도는 먹어도 되는 거 아니냐구요? 으응 그치.... 근데 추석 전까지 최대한 식단 빡세게 해보려고.. 평일 점심은 대부분 계란+양배추 / 사과땅버 / 버섯 / 양배추+닭다리살 이거 돌려먹으려구요. 증량하면 대충 견과류 1봉 먹고ㅎ 어차피 저녁 엄마랑 먹기도 하고 주말도 시켜먹으니까. 한.... 5키로 빼면 치아바타랑 샌드위치햄 사서 먹으까. 아니면 추석때? 아 샌드위치 너무너무 먹고 싶다... 저번에 샌드위치랑 수프 시켜먹은 곳 맛있었는데......

139 ◆iksmLcJSILe 2025/09/20 12:36:06 ID : XBthfe47xXv 0

오랜만의 옛날 탕수육이라..... 넵..... 좀만 먹어야지는 실패한듯ㅎ 식판에다가 덜어서 먹긴 했는데요. 탕수육 리필을 두번이나 해가지고요. 무게 쟀을 때는 그래도 400g 아래로 먹었는데 몸무게는 0.45 증량이긴 하더라. 국물이랑 소스랑 이것저것인가. 짬뽕 보다는 탕수육만 잔뜩 먹음. 탕수육이 너무 맛있었어요. 배고팠는데 살아나는 느낌. 막 눈이 초롱해지고.. 그래도 탕수육에는 고기가 들었자나... 나름의 단백질..... 이라기엔 튀김덩어리에 고기 쪼금이긴 했지ㅎ

140 ◆iksmLcJSILe 2025/09/20 19:55:22 ID : XBthfe47xXv 0

통에 든 쿠키 사서 와구와구 먹고 싶다. 쿠키는 바삭사르르쿠키 좋아합니다. 쿠키 조아용. 쿠키.. 쿠키....... 흠.... 12월에 사먹을까나. 제니베이커리랑 람베르츠 초코쿠키. 와 쿠키 진짜 맛있겠다. 집에 냉동해둔 홈플 쿠키 있는데 담주에 조금만 먹을까. 쿠키...... 지금 먹고 싶다ㅠ

141 ◆iksmLcJSILe 2025/09/21 13:16:42 ID : XBthfe47xXv 0

피자랑 스파게티 왕 창 먹었습니다ㅎ 어제 자기 전에 꼬르륵 거려서 그런가 배부르다! 의 느낌이 안와서 먹다보니 피자 라지 4조각 다 먹고 스파게티도 먹음... 600g 실화예요? 근데 어제보다 덜 배부른 느낌쓰. 그러니까 이제 또 앞으로 5일간 점심을... 계란양배추버섯등만 먹어야 한다는 거죠? 오.. 그래도 저녁에 명란들기름파스타랑 통밀빵 먹기로 했음. 그리고 뭐해먹지

142 ◆iksmLcJSILe 2025/09/21 19:59:51 ID : XBthfe47xXv 0

불닭유부초밥 먹구 싶다. 유부초밥 사서 저녁에 나는 불닭 좀 넣고 엄마는 일반 유부해서 먹음 되지 않을까나. 흠.... 김치스팸볶음밥도 땡기고. 아하 탄수가 땡기는군요.. 시오콘부 주먹밥도 땡김. 근데 담주 저녁에 빵2 파스타1 야채찜1 미정이라 탄수파티인데. 파스타 빼고 볶음밥? 엄마한테 물어봐야겠다. 밥 생각하니까 배고프네. 점심에 밥......... 먹을까? 아니 오늘 점심에 그렇게 먹었는데 배가 고프니? 소화제를 먹지 말았어야 했나ㅋㅋㅋㅋ 배고프면 먹은 거 다 없애라고. 소화가 다 안됐는데 왜 배가 고픈데!!

143 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 00:39:15 ID : XBthfe47xXv 0

말복팀 응원했는데 우승해서 좋구만

144 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 02:00:12 ID : XBthfe47xXv 0

이제 자야지.. 근데 몸무게 어이없네. 아 증량 싫어......... 낼 점심 견과류 1봉 싫어....... 어째서 공복 +0.8이죠? 800g 먹은 것도 아닌데. 에휴 잠이나 자자. 머리 조금 지끈거림. 요즘 또 두통이..

145 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 11:26:44 ID : XBthfe47xXv 0

아니 근데 식단 하는데 주 0.5 감량은 아니지 않나..ㅎㅎ 됐다. 피자 먹고 0.3 증량한 저는 씻고 견과류나 먹을게요^^

146 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 13:09:30 ID : XBthfe47xXv 0

챗지피티한테 저번주 식단 보고했는데 결과적으로는 성공이지만 지금처럼 하면 안된다고 단백질 먹고 근력운동 하라네. 아니 근데 성공 아니거든. 식단을 하는데 1주 1키로도 못빼다니. 단백질 그건 어케 채우는데. 힘들면 단쉐라도 마시라는데 집에 매일 고단백 두유 있는데 그거 하루 간식으로 마실까. 액체류니까 괜찮지 않을까나..? 근데 근력운동 안하는데 단백질 챙겨서 뭐하냐

147 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 14:22:53 ID : XBthfe47xXv 0

매일우유 고단백 플레인 후기. 좀 더 달았으면 좋겠다. 맛이 연하고 뭔가 피맛.. 음 쇠맛이 조금 난달까요. 음미하면서 간식거리로 호로롭 마시기는 불가한 맛. 대충 원샷 때리면 괜찮은 맛. 이라서 아쉽습니다. 검은콩이 더 달라나? 엄마 오면 물어봐야지

148 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 18:11:38 ID : XBthfe47xXv 0

엄마가 검은콩이 더 달다고 해서 담에 사달라구 했음. 그리고 볶음밥은.. 이제 엄마 늦게 마친다고 해서 패스..ㅎ 추석때까지 땡기면 추석연휴에 해먹어야지. 볶음밥은 좀 오래 걸려서 엄마 오자마자 바로 밥 차려서 먹고 운동하려면 간단한 것들로 다 먹어야함. 파스타는 면 삶는 동안에 다른 거 준비하면 되니까. 대신 낼 저녁 컵누들이라 그때 주먹밥 먹기로 했음. 시오콘부 주먹밥~ 몸무게 보고 괜찮으면 낼 점심은 다신샵에서 산 순살양념치킨 먹어봐야지. 안괜찮으면 머... 반숙란 1개에 양배추 먹어야지

149 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 19:40:14 ID : XBthfe47xXv 0

엄마의 원픽잼은 복음자리 45도 블루베리잼인데요. 이게 막 단맛만 있는 게 아니라 적당한 단맛에 산미까지 있어서 새콤달콤 맛있거든요. 그치만? 요즘은 저당잼도 나오니까 복음자리 블루베리 앤 블랙커런트도 먹어보고 이번에는 복음자리 튜브형 저당 블루베리잼 먹어봤는데 둘 다 별루임. 지금 보니까 둘 다 잼다운 잼이네. 근데 병에 든 거는 단맛만 강했고 이번 튜브형은 맛 자체가 엄청 연한 느낌? 단맛도 신맛도 별로 없음. 당 무시하고 걍 45도 블루베리잼으로 돌아가야 하나. 블루베리 잼도 포션잼 많았으면 좋겠다

150 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 19:50:32 ID : XBthfe47xXv 0

아미친!!! 블챌 저번주 까먹었네. 실화냐 내 100만원이..... 그래도 5만원 1맞원 3천원 포기못하지. 4주단위니까 담주부터 다시 해야겠다

151 ◆iksmLcJSILe 2025/09/22 22:32:55 ID : XBthfe47xXv 0

마라샹궈에 계란초밥 조합이 너무 땡겨서 내가 시켜먹는 집은 오후부터 여니까 새로운 마라탕집이랑 초밥 최대한 최소주문금액 적은 집 찾으면서 리뷰사진 보다보니까 배가 너무 고프다..... 낼 마라샹궈 냉동해둔 거 먹을까. 12월까지 참을 자신 없음. 요즘 컨디션 떨어져서 밤 되면 항상 머리 지끈거리구..... 내일 마라샹궈랑 다신샵 꿔바로우 같이 먹음 딱이지 않나. 먹고 증량하면......... 남은 3일동안 하루 총 200g 먹을 각오가 되어있나요. 흠. 가능할 거 같기도. 가보자고. 냉장실로 이동시켜~~

152 ◆iksmLcJSILe 2025/09/23 18:59:14 ID : XBthfe47xXv 0

약간 내일 견과류 먹어야 할 삘이 나는데..ㅎ 아니 근데 저녁 거의 안먹었으니까 괜찮을지도. 컵누들 반만 먹고 과자 1개 먹음. 배 안고프기도 했고 그 똠양꿍 컵누들이라 취향 아니라서.. 낼 견과류 싫어 그치만 증량 or 유지면 견과류 먹어야 해.. 보니까 하루 0.2kg씩은 꼭 감량해야하더라구요. 그래야 주말 유지한다는 전제하에 1주 1키로임. 그래도 사람이 견과류만 먹고 살 수는 없으니까 0.1이라도 감량하면 원래 식단 가고 유지면 견과류 먹기로 정함. 원래 증량에만 견과류였는데 그렇게 됐다...

153 ◆iksmLcJSILe 2025/09/23 21:01:21 ID : XBthfe47xXv 0

세구 콘서트는 단콘이니까 뭐 안먹고 음료수만 마셔도 그래 괜찮아. 근데 버라페는 진짜 뭐 먹으면서 보고 싶은데....... 아 맞다 버라페 시청권 구매해야 하는데 쿠플 엄마만 되어있어서 주말에 엄마 계정으로 로그인해서 구매해야겠다. 아무튼 제로사과소다 마시면서 콘서트 봐야지. 중간에 못참고 과자 먹... 을 가능성도. 하 앞에 맛난 음식 두고 봐야하는디

154 ◆iksmLcJSILe 2025/09/23 22:37:49 ID : XBthfe47xXv 0

팬섭 나올줄 별되않 좋네. 지금 엔딩에 더 잘 어울리는듯....ㅎㅎ 더 나아가자🩵

155 ◆iksmLcJSILe 2025/09/24 11:22:02 ID : XBthfe47xXv 0

점심 견과류 되시겠습니다...^^.... 싫어견과류먹기싫어 제발 버섯 먹게 해주세요......... 새송이버섯을 샀는데 왜 먹질 못하니. 아니 어제 300g 정도 먹었으면 유지가 아니라 감량이 맞는 거 아니냐고 왜 유지냐고. 심지어 어제 칼소폭 마라맛 9분 매운맛 11분 연속으로 함. 버섯 먹고싶어서 홈트하는 사람 나예요. 하....

156 ◆iksmLcJSILe 2025/09/24 11:25:28 ID : XBthfe47xXv 0

근데 내가 머 양배추계란말이 든든하게 먹겠다는 것도 아니고 걍 버섯 1개 구워서 먹겠다는데. 근데 오늘 유지라서 최소 0.2 이상 감량해야 하는 게 맞긴 해. 낼 0.4 감량 안되어있음 힘들긴 해. 근데 버섯 먹고 파스타 먹고 흠. 저녁 파스타가 문제인가. 파스타란 단어 나오니까 되게 감량 힘들어보이는 식단이네. 일단.. 씻으면서 생각하자

157 ◆iksmLcJSILe 2025/09/24 14:13:02 ID : XBthfe47xXv 0

점심에 버섯 작은 거 있길래 걍 버섯 먹음. 불닭소스 레시피로 3분 3분 돌렸는데 어째서 나는 소스가 탄 걸까나.. 레시피대로 했는데. 담에는 2분 2분 돌려야겠다. 그리고 자전거 탄지 30분 지났는데요. 갑자기 너무너무 피곤해서 홈트 하기로 했습니다. 하고 두유 마셔야지. 하고나서 더 피곤해질지 힘들어서 피곤함이 사라질지 과연

158 ◆iksmLcJSILe 2025/09/24 14:29:48 ID : XBthfe47xXv 0

매일우유 고단백 검은콩 후기. 플레인보다 더 달고 맛이 진함. 물론 쇠맛이 나긴 함. 조금? 마시다가 중간에 맛 확인했을 때는 쇠맛 느껴졌는데 막상 다 마시니까 끝에 안남네. 플레인은 다 마시고 물로 소독해줘야 했는데 얘는 괜찮음. 일단 플레인보다는 검은콩이 내취향~

159 ◆iksmLcJSILe 2025/09/24 18:29:57 ID : XBthfe47xXv 0

두유 마실 때만 해도 헤헤 배부르니까 저녁 파스타 조금만 먹어야지. 했는데 진심 존 나 배고파서 파스타 100g 덜었다가 이거 아닌 거 같아서 150g 먹고 과자도 하나 먹음. 심지어 명란들기름파스타라 소스무게도 아닌데..... 배가 부르지 않아. 허한 느낌이야 배고파.....

160 ◆iksmLcJSILe 2025/09/25 11:31:13 ID : XBthfe47xXv 0

0.1 감량? 아 예 견과류 먹을게요^^ 식단의 굴레. 식단을 하지만 개같이 안빠져서 식단을 더 줄이고 싶은데 여기서 더 줄이면 요요 100퍼일 거 같고 못버틸 거 같고 근데 난 살을 빼고 싶고.. 의 굴레입니다. 심지어 오늘부터 가임기배란기? 응 꺼져~ 적게 먹으면 어떻게든 빠지게 되어있다. 배가 안고프기 때문에 견과류 먹고 끝내겠습니다. 컨디션 나빴으면 핑계대고 든든하게 먹는 건데 컨디션 괜찮네ㅎㅎ

161 ◆iksmLcJSILe 2025/09/25 14:51:49 ID : XBthfe47xXv 0

컨디션 좋다는 거 철회하겠습니다. 이상하게 뭔가 기분 안좋고 실내자전거 타는데 힘도 안들어가고 그래서 자전거 개대충타고 남은 초코하임 4개 다 먹음. 냅다 불닭 끓여먹고 싶네....... 걍 멍때리는 중임. 뭘.... 해야하지....... 조금 울고 싶기도 하고. 홈트 하기에는 머리가 좀. 그렇다고 안하기에는 그것도 글치. 음....... 음...... 냅다 홈트를 해. 그리고 2주만에 발더스를 해. 다른 거에 집중해~~

162 ◆iksmLcJSILe 2025/09/25 15:15:58 ID : XBthfe47xXv 0

음..... 어제 피곤했을 때 냅다 홈트하니까 피곤한 거 괜찮아졌는데 오늘은 좀 우울띠한 거라 괜찮아지지 않네. 기분은 역시 까탈스러워. 이게 또 쉬면서 두유 마시다가 집중 풀어져서 그럼. 두유 정리하고 냅다 발더스를 켜. 게임을 해. 이성을 놓지 말자. 다음주까지 식단을 해야해. 추석연휴가 있잖니. 오늘 좀 이성 놓고 과자를 잔뜩 먹었지만 여기서 더 놓으면 안돼...

163 ◆iksmLcJSILe 2025/09/25 18:23:02 ID : XBthfe47xXv 0

저녁 빵이라서 100g 아래로 먹기 쌉가능이었는데 엄마가 찌짐을 가져온 것이에요..... 찌짐만 100g을 먹었지 뭡니까. 찌짐이 무거워서 그럼. 멘탈 흔들린 저에게 먹을 것을 주지 마세요. 두유 마시고 소화 안되는 거 같은데 이러고 있었는데 저녁 잔뜩 먹어버렸잖아요. 물론 식빵 1개만 구워서 크림치즈랑 허니스프레드 다 포함해도 200g 미만으로 먹긴 했다. 찌짐..... 맛있었음 됐어ㅎ 낼 사과땅버인데 보고 또 견과류 먹던지 아님 당근만 먹던지 해서 조절하지 머........ 내일 멘탈은.. 괜찮음. 어차피 다음날 햄버거 먹고 그다음날 두루치기 먹음. 주말은 행복한 거야

164 ◆iksmLcJSILe 2025/09/25 19:32:16 ID : XBthfe47xXv 0

홈플러스에서 과일 사면서 함박스테이크도 삼..ㅎㅎ 평일 저녁은 엄마랑 먹는 거니까 함박 괜찮자나. 일반 2개 치즈 2개 미트볼 1개 샀는데 미트볼은 내꺼임 헤헤. 맛있겠다.. 쌀밥 잔뜩에 함박스테이크에 계란후라이 올리고 김치랑 같이 먹음 진짜 맛있겠다. 하지만 그렇게 먹진 못하겠지.. 일단 쌀밥 가득이 안됨. 암튼 과일은 무화과 팔길래 무화과 사보고 엄마는 배 나는 키위 샀음. 홈플러스에서 뭐 살 때마다 델리코너 유혹이 너무 강함. 이번에 맥앤치즈 보다가 살 뻔 했자나. 불닭이랑 함박스테이크랑 쌀밥이랑 계후랑 김치랑 다 먹고 싶어....... 아니야 정신차려 주말이 곧이다

165 ◆iksmLcJSILe 2025/09/26 11:46:37 ID : XBthfe47xXv 0

유지 실화냐. 이번주 감량 못하겠네..ㅋㅋㅋ 이상태로 주말에 먹으면 걍 1~2키로 찌는 거 아니냐. 됐네요. 이럴 때는 단쉐가 집에 있었음 하네... 액체류만 섭취하고 끝내게......... 점심.. 모르겠습니다 걍 굶을까도 싶고.... 먹어봤자 당근 1조각 먹을지도... 지금은 걍 의욕도 떨어지고 그래서 주말도 즐겁다기보다 무서워졌음. 우울띠... 씻으면서 생각해보겠습니다ㅠ

166 ◆iksmLcJSILe 2025/09/26 20:35:49 ID : XBthfe47xXv 0

잠온다. 눈이 피로함. 빡세게 식단할 생각 없었는데 가임기배란기가 저를 이렇게 만들었어요. 빡센 식단 하고 유지하니까 무기력 상태 되어서 점심 컨디션 이슈로 닭가슴살치킨 먹을까 싶다가도 우울 상태라 걍 당근 먹고... 오늘 두유만 두팩 마심ㅎ 두유 없었음 망했다 진짜

167 ◆iksmLcJSILe 2025/09/26 20:48:16 ID : XBthfe47xXv 0

아니 진짜 5월 이후로 식단 거의 안하고 먹는 양도 도로 늘어서 진심 걍 평일 점심 클린식 반 일반식 반 하고 저녁도 밥 먹는 날 있음 작은공기 150g짜리 다 먹고 그러려고 했는데. 그렇게 먹어서 잘 안빠지니까 급해져서 한 150g 넘기면 많이 먹는 거 같고 걍 예... 화요일 무게에서 0.1 감량인 거 말이 안되자나요.. 수목금 식단 레전드란 말임. 여기서 더 줄일 수 없는 식단인데 그 식단을 먹어야 유지되는 이 미친 몸 뭐지? 응 가임기배란기 때문이야 끝나면 다시 감량이겠지..... 진심 이틀동안 점심을 이따구로 먹을 생각은 없었는데...

168 ◆iksmLcJSILe 2025/09/26 20:55:25 ID : XBthfe47xXv 0

됐다 주말 먹을지나 생각해야지. 일단 국물두루치기는 확정인데 햄버거랑 국밥 고민중임. 밥 땡겨서. 다시 생각해보니까 햄버거가 더 땡기는 거 같기도. 근데 햄버거 시키면 맥날이라 감튀도 먹을 거고 페퍼로니피자버거니까 치즈스틱도 시킬 건데 그렇게되면 개같이 1kg 증량일 거 같아서 좀 무섭달까요. 근데 국밥 먹고 증량할래 햄버거 먹고 증량할래 물어본다면 햄버거요. 그래 햄버거 먹자. 양심상 세트1 단품1 해서 감튀 나눠먹어야지. 근데 라지세트 시킬 거임ㅎ 아 배고파

169 ◆iksmLcJSILe 2025/09/26 21:04:03 ID : XBthfe47xXv 0

다들 건강하게 다이어트 하세요. 저는 칼로리 그딴 거 모르겠고 하루 총 먹은 음식 무게를 따지는 요상한 다이어트를 한답니다. 식단 빡세게 하면 하루 200~700칼로리 겨우 먹는 쥰내 안건강한 다이어트를 해서요. 다 빼고서 요요가 오면 알려드리겠습니다. 근데 요요 기준이 뭐임? 다 빼면 40kg 감량인데 5키로만 쪄도 요요인가. 흠.......... 10키로? 10키로 증량하면 요요 온 걸로 칩시다. 근데 요요도 내가 살을 다 빼야 오는 거잖아..ㅎㅎ......... 남은 기간 열심히 하자구요

170 ◆iksmLcJSILe 2025/09/27 12:20:06 ID : XBthfe47xXv 0

어제 식단으로 0.1 겨우 감량했지만 오늘 점심으로 페퍼로니피자버거에 치즈스틱 2개 감튀에 바닐라쉐이크 조금 먹었다네요ㅎ 페퍼로니피자버거 짜다고 들었는데 하나도 안짜고 오히려 순한 맛? 페퍼로니는 짠맛이 나야 하는데 걍 짠맛 하나도 없고 맛도 딱히 안나는. 그냥 촉촉한 햄버거 먹는 느낌이었음. 생각해보니 맛 음미할 생각도 없이 걍 처먹었네. 아니 특색있는 맛이었음 처먹어도 그런 맛이 났을 거임. 얘보다는 저번 과카몰리? 그게 더 맛있었음

171 ◆iksmLcJSILe 2025/09/27 19:58:43 ID : XBthfe47xXv 0

화장실에서 죽을뻔. 어차피 추석에..... 이번 추석 난리날 거 같거든요. 언니도 하루 와서 저녁 술자리 예약이거든요. 뭐 진심 5키로 찔 거 같아서 담주 빡세게 해야하기도 하고 화장실에서 죽지 않기 위해 담주는 좀 야채 위주로 먹어야겠다. 이번에 두유도 마셔서 액체류는 더 많이 마셨는데.. 우....... 아 두유하니까 생각났다. 홈트 안했음. 근데 낮에 머리 아파서 약 먹었거든요. 지금은 살짝 오른쪽 관자놀이쪽만 약간 눌리는 느낌쓰? 머리 아픈 거 싫으니까 팔뚝만 해야겠다

172 ◆iksmLcJSILe 2025/09/28 13:30:35 ID : XBthfe47xXv 0

오늘 이정도로 먹을 생각은 없었는데 그게요..... 국물 두루치기랑 밥이랑 왕창 먹고 후식으로 햅쌀와플 1개랑 소금우유와플 반개 먹음..ㅎㅎ..... 후식은 예정에 없었는데 먹깨비 만원 쿠폰 받기 위해서.. 예... 어차피 추석 때 시켜먹을 거 땡겨서 먹었음. 그리고 통쿠기 먹고 싶다고 했자나요. 12월에 다 사려다가 이번 추석에 먹으려고 람베르크 쿠키는 지금 주문했음. 카톡 선물하기로 샀는데 근데 추석 전에 오려나? 제니베이커리인가 암튼 그건 로켓 직구길래 로켓직구보다는 카톡 선물하기가 더 빠를 거 같아서..

173 ◆iksmLcJSILe 2025/09/28 13:32:49 ID : XBthfe47xXv 0

요약하자면 오늘 1. 국물두루치기+밥 왕창 먹음 2. 후식으로 생크림 가득 들은 와플 1.5개 해치움 3. 그와중에 초콜릿쿠키 구매함 이사람 다이어트 하는 사람 맞나요? 그렇게 됐다. 오늘 홈트 칼소폭 빡센 거 20분짜리 해야겠다..ㅎㅎ 나름의.... 양심.........? 요즘 계속 새벽에 깨고 두통도 있는데 모자란 영양소 오늘 하루로 다 채웠다 생각하죠 머..^^

174 ◆iksmLcJSILe 2025/09/28 18:54:42 ID : XBthfe47xXv 0

홈트고 나발이고 머리가 아픈데요..... 이게 환절기라 그런지 배란기라 그런지 식단을 해서 그런지 쓰리콤보가 터져서 그런 건지 모르겠다입니다..... 막 두통 쾅 있는 게 아니라 머리 묵직하고 피곤하고 힘들고 전체적인 컨디션 다운..? 낮에 소화제랑 타이레놀 먹었지만 또 먹어야겠어요. 많이 먹은 날 머리 아픈 거 에바잖아.. 머리가 아프면 소화도 못하는 이 몸뚱아리 어쩌면 좋지?

175 ◆iksmLcJSILe 2025/09/29 13:02:26 ID : XBthfe47xXv 0

유지의 연속이구만.. 주말에 먹은 거 생각하면 다행인 건가 근데 주말동안 화장실 간 거 생각하면.. 쫌이라도 감량해주면 어디가 덧나나. 1주 1키로 정말 힘들군. 사실 전에 일주일 빡세게 해서 2키로 뺀 적도 있었으니까 3주 식단 해서 4키로 빼고 추석때 1키로 증량하고 이런 기대를 했었는데요. 추석 전까지 많이 빼도 총 2~3키로..? 심지어 오늘 당근 먹을랬는데 씻고 레이저제모 하고 이러다가 1시까지 점심 못먹으니까 배가 넘 고파져서 닭가슴살양념치킨 돌리고 있음..ㅎㅎ

176 ◆iksmLcJSILe 2025/09/29 13:08:59 ID : XBthfe47xXv 0

아니 평일 점심만 식단하고 속세의 맛 다 즐기는데 닭가슴살양념치킨 왜이렇게 맛있냐. 그리고 먹으면서 깨달은 건데 나 쥰내 배고팠구나. 이거 먹고 배 안찰 거 같음.. 괜찮아 나중에 두유 마시면 배 차게 되어있다. 이거 먹어놓고서 과자 먹을 생각 하지 마셈

177 ◆iksmLcJSILe 2025/09/29 15:55:33 ID : XBthfe47xXv 0

지금 계산을 해봤는데요. 저번주 못뺀 만큼 이번주 빼려면 1.2kg을 감량해야 하는데요. 그러면 평일에 매일 0.3kg씩은 빼야 안전하다는 결과가 나왔는데요......... 0.3kg? 0.3....?? 오..... 정말 불가능해보이는 숫자인걸. 오.. 밤에 공복 +0.2여야한다고? 약간 그거지. 여기서부터는 운명에 맡기는 거지. 하루동안 총 200g 먹고서도 감량 못하고 유지할 때가 있고 개처먹고도 감량할 때가 있고. 운 좋게 0.5kg 확 빠질 때가 있고. 일단 배란기는 낼 끝나서요. 근데 끝난다고 바로 감량이 되냐. 일단 개같이 안빠지는 시기인 것만 기억해서

178 ◆iksmLcJSILe 2025/09/29 16:03:34 ID : XBthfe47xXv 0

밤에 0.2만 증량되어 있어야 한다고... 오케이. 너무 어림없는 숫자를 봐서 오히려 괜찮아짐. 내가 어케 할 수 있는 숫자가 아님. 운에 맡기는 거야.. 라고 하지만 식단은 내가 하는 거죠? 응 감량 못하면 당근이야 이자식아. 추석 전까지 노력을 하거라

179 ◆iksmLcJSILe 2025/09/29 20:25:19 ID : XBthfe47xXv 0

배가 왜이렇게 아프지.... 명치부터 아랫배, 골반 근처 양옆 다 찌릿거림.......... 그냥 가슴 아래부터 배라는 배는 다 찌릿거리는듯

180 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 11:51:21 ID : XBthfe47xXv 0

좀 우울띠하네요........ 멀 먹을 수 있는 걸까........ 나는 오늘 계란말이를 해먹고 싶었어요..... 하지만 겨우 0.1 감량한 내가 뭘 먹겠니...... 지금 개같은 거 걍 먹고 만다 vs 담주 추석인데 좀만 참자 가 싸우고 있네요

181 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 12:03:55 ID : XBthfe47xXv 0

내일 저녁에 쌀밥에 함박스테이크 먹을 건데 오늘 덜 먹어도.. 라기엔 내일 저녁이 저거라 내일 점심은 당근임. 오늘 저녁 통밀빵에 무화과라 단백질 먹어줘야 하는데 계란 1개 먹나 계란 2개 먹나 비슷하지 않을까요. 근데! 이번주 1.2 못빼면 추석에 유지해야함. 긴 연휴동안 증량 안하기도 힘든데 유지 그거 어케 하는 건데. 아... 폭신폭신 계란말이가 먹고 싶으면서도 남은 기간 보면 입맛 떨어지는 거 같기도 하고.. 근데 배고프기도 하고.. 그와중에 학가산 김치 구매 성공함. 할 건 해야지...ㅋㅋㅋㅋㅋ

182 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 12:07:14 ID : XBthfe47xXv 0

됐다 마. 계란말이 해먹을란다. 사람은 먹어야 산다. 유지도 아니고 그래도 0.1 감량인데. 먹고 증량하면 그때 생각하죠 머. 계란 2개에 치즈까지 해서 먹어야지 음~ 기분 좋아졌어

183 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 15:58:10 ID : XBthfe47xXv 0

추석에 먹을 고추튀김을 샀는데 아랫부분 실링이 안되어서 왔음. 어어라.. 배송 중에 찢어진 거면 걍 먹겠는데 아예 실링 오류라 약간 좀 애매쓰해서 문의 넣으니까 재발송 or 환불 고르라길래 재발송 함. 반품 얘기 없으니까 받은 건 우리가 처리해야하는 거겠지? 흠......

184 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 16:07:53 ID : XBthfe47xXv 0

엄마한테 물어보고 재배송 환불 고르고 싶었지만 엄마가 오늘 늦게 오기 때문에.. 엄마도 상관 없다 하면 음........ 머 1+1 된 거죠. 근데 맛없음 어카지. 환불이 답이었나..! 그치만 엄마가 그걸 어케 먹니 버려! 할 수도 있기 때문에. 저요? 저는 걍 처먹습니다. 생김새 멀쩡하던데 엄마는 새거 먹이고 나는 저 구멍 뚫려서 온 거 먹지 뭐

185 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 16:54:23 ID : XBthfe47xXv 0

카카페 추석연휴 전편무료 하던데 마마살이랑 초심돌 둘 다 연재중이라.......... 연재중인 거.... 안읽음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무래도 최신편은 유료기도 해서 묵혀둬야지 하고 잊는 편이라. 요즘 다시 카카페를 읽고 있는데 그렇게 버려진 4개의 소설 중 하나를 읽고 있으며.. 저 4개 다 거의 완결까지 다 읽었지만 새로 다 읽어야함. 심지어 하루 한편 무료야..ㅎ 길드마스터는 게임만으로 충분하지 않다 읽고 있고 카카페에서만 총 6개 읽고 있는데 저거랑 다른 거 하나 다 읽으면 버려진 3개 읽기 시작하려구요. 3개가 뭐냐면요. 온 우주가 돕는 여동생 시나리오, 주인공의 꽃길에 올라타는 방법, 창조주의 편애법 입니다. 아이고 우리 순우 다 읽으려면 거의 1년 걸리는 거 실화냐? 저거부터 읽었어야 했나. 카카페 다시 읽은지 한 1달 좀 넘은듯

186 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 17:01:19 ID : XBthfe47xXv 0

로판 많이 읽는데 버려진 것들은 왜 다 현판류지? 라기엔 저것들 초반에 건들고 안읽어서 유명하고 완결나고 3다무인 것들로 골라 읽어서 그렇구나ㅎ 흠 너희들은 변호됐다는 지금부터 하루 1편씩 읽어둬야 편할 거 같고 나머지 웹소랑 웹툰은 많아야 270편 정도니까 하루만에 다 읽을 수 있겠지? 읽을 수 있을 거라 믿고 버려진 3개 오늘부터라도 대여권 사용해야지. 그럼 하루에 읽는 게 카카페만 9개? 오..... 괜찮아 3다무인 것도 거의 다 읽어가서 다시 6개 됨

187 ◆iksmLcJSILe 2025/09/30 19:23:28 ID : XBthfe47xXv 0

밥 먹고 왔는데 뭐요? 앨범이요? 머 컴백 머 아니 실물앨범??????? 저희 진짜 이제 응원봉도 있고 실물앨범도 있는 거임??????? 아 나 앨범 앨범 앨범 너무 바라왔어............... 당연히 아바타 포카도 주시는 거겠죠. 우리는 랜덤.... 넣지 맙시다 형 잘해왔잖아

188 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 00:31:30 ID : XBthfe47xXv 0

안돼 내 3다무가 하루 1편 무료가 되어버렸어.... 다 읽으려면 한달 넘게 걸리게 되었잖아. 크아악. 밀린 거 하루 한편 무료라 새로 읽는 것도 신경 안썼더니 이제 읽는 모든 게 하루 한편 무료잖아..ㅎ 언젠가는 다 읽겠지

189 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 11:42:44 ID : XBthfe47xXv 0

오늘 저녁 야채찜으로 변경인데요. 함박은 김치 오면 먹으려고. 아무튼 그래서 점심에 탄수를 채울까 하는데 배가 넘 고파서.. 머먹을지 고민중임. 단백질도 좀 채우고 싶은데 밥에 닭가슴살은 양이 넘 많아지고 파스타만 먹자니 배고플 거 같고 고민고민중. 탄수를 버려? 시간 아끼기 위해 씻으면서 고민하고 싶지만 닭가슴살 먹으려면 해동해야 해서..... 빠르게 메뉴 선정하고 씻으러 가야함. 진짜 머먹지. 냅다 엽떡 먹고 싶네..................

190 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 11:56:10 ID : XBthfe47xXv 0

엽떡 그야말로 탄수 보충 최고 아닙니까. 치즈파스타나 엽떡이나 거기서 거기 아닌가. 아닌 거 알고 있음. 응 아니지......... 근데 좀만 먹고 버린다면??? 하지만 담주 추석이지. 아니야... 근데 파스타 먹어도 증량할 거 같아서 무섭달까. 모르겠다 걍 씻으면서 고민할래..

191 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 13:36:40 ID : XBthfe47xXv 0

확실히 깨달았다. 파스타는.... 공허해. 듀럼밀이라서 그런 거니? 혈당을 매우 올리는 쌀, 밀 이런 것들이 아니면 배가 만족을 못하는 거니? 180g을 먹고도 배고파서 과자 2개 먹음.... 마지막 남은 과자. 물론 엄마가 산 십센치 파운드? 그거 잔뜩 있긴 한데ㅋㅋㅋ 아니 밥 먹었으면 이것보다 더 든든했을듯. 괜찮아 나중에 홈트하고 두유 마시면 돼~ 비록 나는 배고프지만 생각보다 많이 먹은 건 맞아서 저녁 조금만 먹어야지..ㅎㅎ 이거 소화 못하면 저녁 거의 굶어야..

192 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 14:57:25 ID : XBthfe47xXv 0

큐브키링 귀여운데 얘가 아바타였음 더 좋았을듯.. 캔뱃지가 아바타라서 아숩쓰. 앨범도 나오고 그러니까 굿즈 목록 보고 캔뱃지 살지말지 정할까. 세트라서 더 그럼. 돈이.... 없어잉.........

193 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:01:12 ID : XBthfe47xXv 0

그러니까 버라페 키링, 캔뱃지, 옷도 나오고 미니앨범도 나오고 빼빼로도 나온다는 말이죠? 근데 나 빼빼로 구할 수는 있냐 아무튼. 돈이....... 내 돈이......... 선택과 집중을 해야할 거 같은 느낌쓰

194 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:02:54 ID : XBthfe47xXv 0

아니 쓰바 앨범 버전이 몇개여 랜덤은 또 몇개여 아이돌판 버겁다..

195 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:15:08 ID : XBthfe47xXv 0

그러니까 앨범 버전이 3개고 이세돌 버전은 완전 랜덤이고 바인더는 6세돌 나눠져 있어서 최애 선택하면 최애포타 오는 거고 먼 티머니는 두개 다 사면 단체 포타 하나 주는 거고? 아하 특전 포카라서 바인더랑 세돌버전 포카 같은 거고 세돌버전 안에 또 랜덤포카 12장이 있는 거구나. 특전포카는 어차피 바인더 1개만 사면 최애는 확정인 거고. 각 앨범의 랜덤을 따져야 하는 거네

196 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:16:59 ID : XBthfe47xXv 0

근데 그 특전이 알라딘 예사 위드뮤 다 다른 포카인가? 다 다르다고 따지면 바인더만 각 사이트에서 사면 최애는 다 모으는 건가? 하 근데 그림 포카면 굳이? 아바타면 생각해보겠는데 이미지 공개는 언제 하지. 예약판매 다 끝나고 하나. 고민되는데ㅠ

197 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:26:18 ID : XBthfe47xXv 0

바인더 6종에 세돌 버전 1개 해서 7개 사면 미공개 단체포카 하나 더 준다는데 단체 하나 가지겠다고 추가 10만원? 백수는 그냥 최애 앨범이면 돼.............. 저거 다 사면 내 한달 용돈 다 날라감. 버라페 굿즈도 사잖아? 응 적금 깨야해~

198 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:28:19 ID : XBthfe47xXv 0

세돌버전 1개 바인더 이네땅 1개 스테이지는 2개셋 사는 게 최대일듯? 랜덤.... 그거......... 12개 에바쓰임. 바인더 랜덤도 어휴 모르겠다. 랜덤은 운에 맡기거나 제가 최대한 사회성을 발휘해서 교환시도 해봐야 할듯. 이세팝 때는 50퍼 확률이라 운 좋게 이네땅 캔뱃지 얻었는데 12개 중에서 1개? 오 가능성 없자나요~

199 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:35:12 ID : XBthfe47xXv 0

바인더 세트를 사면 스페셜포카 12개가 6종씩 버전 1/2가 있는 건데 그중 랜덤으로 1 아님 2가 온다는 거임? 개인별로 사도 스페셜 포카 개인 1 아님 2가 오는 거임? <- 맞으면 바인더 최애 2개 사면 중복 안오게 해주면 안되나...... 아닌가 스페셜 포카 최애 2장 랜덤 중 하나 주는 거면 양반인가. 바인더랑 세돌버전 스페셜이 다른 거면 머...... 더 복잡해지는 거죠. 같으면 세돌버전만 교환하면 최애 단독 포카는 다 가진다 아냐? 어우 머리아파

200 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:36:51 ID : XBthfe47xXv 0

아니 모자이크를 빡세게 해서 내던가 흰색이니까 구별이 안되잖아 이자식들아. 그래서 1. 스페셜 포카가 같은 건지, 2. 사이트별 특전 포카가 나뉘는 건지 알려달라고!!!!!!!!

201 ◆iksmLcJSILe 2025/10/01 15:58:21 ID : XBthfe47xXv 0

오케이 결정했다. 저의 선택은요? 달력에 프리오더 기간 표시해두고 블러된 이미지 뜰 때까지 기다리기^^ 사이트별로 다르면 어차피 취소하고 다시 구매하고 이럴 가능성이 있기 때문에.. 기다리기나 하자

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