1.현재 상황:자 루다야 너... 응? 나 왜? (순진무구) 연기하고 있구나 (8) 2.J에게 (33) 3.개인 감정쓰레기통..스레 (3) 4.랜덤채팅 탐방 일지 (57) 5.너를 위해 조금 더 단단해져볼게 (60) 6.Sinecure (6) 7.가람여우의 일기장 (982) 8.여전히 자신 없지만 안녕히 (77) 9.. (4) 10.솔직하기도 하고 아니기도 한 일기장 (691) 11.나는 언제나 출출해 2 (675) 12.. (18) 13.속상함도 실망감도 부담감도 넘치지만 이 감정까지 무겁게 들고 가지는 않으려고 해 (734) 14.✄ (24) 15.하늘에서 내려온 (8) 16.건강한 수면 습관을 위하여 (23) 17.Rabbit (87) 18.현실 피해서 게임이나 하자 (251) 19.니 머 햇나 (43) 20.09:00 (14)

일기 1 텍본

가람여우의 일기장

1 ฅ•ω•ฅ 2020/07/17 01:03:58 ID : TO2oINwHvim 0

나는 별과 별 사이의 공간이 사람과 사람 사이의 공간 같다고 생각했었다. 가까이 있는 것 같지만 사실은 전혀 다른 곳에 있는 미지의 존재, 존재들. /정소연, 구름의 고향

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102 이름없음 2021/04/07 10:47:15 ID : jjvCrvBe5cM 0

밀리의 서재는 내가 원하는 책들이 다 있는 것은 아니지만 여러 책을 편리하게 볼 수 있는 것은 정말 장점인 것 같다 그중 커넥트 라는 책을 읽었는데 어느부분은 마음에 들고 어느 부분은 맘에 안드는 부분이 있었지만 그래도 다른 명상 책보다는 읽을 만했다

103 이름없음 2021/04/07 10:51:22 ID : jjvCrvBe5cM 0

커넥트에서는 세가지 수행을 강조하는데 1. 지감 : 감정을 그친다 2. 조식 : 숨을 고른다 3. 금촉 : 자극을 금한다 이다 그리고 우리의 몸의 세가지 궁과 세가지 문을 이야기하면서 배쪽 부분을 정, 가슴 부분을 기, 머리 부분을 신이라고 하여 정충, 기장, 신명을 통해 에너지를 발달시킨다고 한다 정충 기장 신명은 순서를 따라가야하는데 정충이 되지 않으면 현기증 메스꺼움 환시 등 부작용이 나타나고 기장이 되지 않고 신명이 열리면 자만하고 사적인 이익을 위해 영성을 사용하게 된다고 한다

104 이름없음 2021/04/07 10:56:31 ID : jjvCrvBe5cM 0

수행법은 정충에는 발끝치기, 배꼽힐링, 의수단전이 있고 기장에는 지감수련, 영혼의 에너지 느끼기, 미용감사 훈련, 힐링사운드 훈련이 있고 신명에는 손으로 뇌에너지 활성화하기, 생명전자카드로 뇌에너지 활성화하기가 있다

105 이름없음 2021/04/07 10:58:06 ID : jjvCrvBe5cM 0

앞부분 수련은 오, 하는 마음으로 읽었는데 뒤로 갈수록 별로여서 결국엔 마지막엔 대충 읽게 되었다. 의수단전이 나는 가장 좋았는데 일상 생활을 하면서 의식을 단전에 일부 내려놓는 것이 하단전 수련에 좋다고 하였고 이건 쉽게 할수 있을 것 같아서였다. 근데 나머지는 좀 사이비같아....

106 이름없음 2021/04/07 11:01:11 ID : jjvCrvBe5cM 0

탁낫한의 먹기 명상 이라는 책을 읽었는데 이건 정말 좋았다 마음챙김에 대해서는 알고 있었는데 여기서는 그 번역을 마음다함이라고 해서 더 마음에 와닿았고 직관적이었던 것 같다 요약하자면 먹을 때 먹는 것에 집중하라는 것인데 이건 청소나 집정리나 일을 할 때도 적용될수 있는 것 같았다. 무언가를 하면서도 수련을 할 수 있다는 것이 정말 좋았고 오늘 이것을 응용해서 집을 정리하는데 마음다함을 하니 차분하면서 행복하게 집정리를 할 수 있었다. 이 시리즈가 5권으로 이루어져 있는데 다 읽어볼 생각이다

107 이름없음 2021/04/07 11:01:40 ID : jjvCrvBe5cM 0

그런데 탁낫한읳다른 책들도 읽고 있는데 다른 것들은 별로... 잘 모르겠다는 느낌이다

108 이름없음 2021/04/08 11:23:31 ID : jjvCrvBe5cM 0

4/8 친구 만났다가 아이패드 중고로 사기로 해서 여기 안들어올지도 몰라 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

109 이름없음 2021/04/27 12:51:26 ID : HwpO8krapQl 0

아이패드 넘 재밌음....ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 다이어리랑 가계부랑 다 만들어놔서 기분 좋다 여기는 아마도 보조적으로만 쓸듯 더 아무말 대잔치가 될 것 같다

110 이름없음 2021/04/27 14:47:57 ID : HwpO8krapQl 0

회사도착 스레딕에 티알이라니.... 안할수없ㄷ 그래도 공부해야해

111 이름없음 2021/04/27 18:01:39 ID : HwpO8krapQl 0

저녁먹는담 오후는 계속 일했다 일하는 것도 자세히 적어야하나 적기에는 어려운데ㅋㅋㅋ

112 이름없음 2021/04/27 18:42:17 ID : HwpO8krapQl 0

아 ㅅㅂ 배아파...

113 이름없음 2021/05/02 09:21:21 ID : RCi1dyNwILe 0

진짜 욕조있는 짐에서 살고싶다....ㅠㅠ

114 이름없음 2021/05/14 17:20:43 ID : 6p89xQnwlha 0

요즘 시크릿으로 유명한 저자의 매직이라는 책을 읽고있는데 감사에 대해서 자세히 적어놓고 그것을 실천하는 방법에대해 28일차 까지 다른 감사 실천을 함으로 습관이나 방법을 알려주는 책임 꽤나 재미있게 읽었어서 한 번 시도해볼까 생각중이다 되게 좋은 것 같아

115 이름없음 2021/05/14 17:22:21 ID : 6p89xQnwlha 0

감사하는 삶이란 정말 어려운 것 같아 이미 일기장도 부정적인 것들로 기득 차있잖아? 그래도 불가능한 일에 도전하는것도 아니고 어느정도 가능한 일이라고 생각하니까 감사 실천을 해봐야겠다고 다짐해본다 (매번 다짐만 하고 끝나는 것 같지만 ㅋ...)

116 이름없음 2021/05/14 17:22:56 ID : 6p89xQnwlha 0

최근 너무 부정적이긴 했지... 으으... 긍정적인 삶으로 돌아가자 긍정퐈워!!!!

117 이름없음 2021/05/14 17:23:47 ID : 6p89xQnwlha 0

요즘 명상도 안하고 루틴도 안하고 있당 해야하는데... 하면서도 역시 시작만 쉽지 지속하는건너모 어려워

118 이름없음 2021/05/14 17:27:11 ID : 6p89xQnwlha 0

클라이밍 두달정도 한 듯한데 3단계 왕복 누적 10번 해야 4단계 갈수있음 지금 5번정도 했으니까 열심히 하면 10번 가능하게 될거야! 화이팅!

119 이름없음 2021/05/14 17:27:26 ID : 6p89xQnwlha 0

뭔가 긍정적으로 적으니까 어색햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

120 이름없음 2021/05/14 17:27:37 ID : 6p89xQnwlha 0

최근에 정말 부정적으로 살았구나(반성)

121 이름없음 2021/05/14 17:29:38 ID : 6p89xQnwlha 0

왜 갑자기 제목을 바꾸었냐 하면!!! 요즘 일기장 스레 둘러보니까 엠비티아이 많이 적더라고? 아니 이세상 희귀한 엠비티 가지고있는 나님도 척어줘야하지 않겠어??! 빠밤!!! 하는 느낌으로 즉흥으로 바꾸었다

122 이름없음 2021/05/14 17:30:24 ID : 6p89xQnwlha 0

근데 다들 엔팁 성향 알겠지만 갑자기 일기장 막 썼다가 또 잠수탔다가 안들어오는 가능성 매우 높음

123 이름없음 2021/05/14 17:31:22 ID : 6p89xQnwlha 0

사실 1000 못채운 일기장만 서너개 된다는 가슴아픈 사실.... 도대체 1000 채우고 2판 쓰는 사람들은 어떤 사람인거야 대단하다?!!!!

124 이름없음 2021/05/14 17:32:19 ID : 6p89xQnwlha 0

사실 공부하러 왔다가 폰질하고 있는거 안비밀.... 살려줘어ㅓㅓㅓㅓ

125 이름없음 2021/05/14 19:25:55 ID : 6p89xQnwlha 0

주변 중국집에서 냉짬뽕 먹었는데 너무 맛이없었다.... 면은 딱딱하고 해산물은 비리고... 돈이 아까울 지경이었다 ㅠㅠ 하지만 이런 상황에서도 감사한 것을 찾아내라고 했다!!! 그래도 감사한 점 지뢰를 찾아내게해주어서 감사합니다. 다음엔 절대 이 메뉴를 시키지 않게 되었습니다 디른 메뉴들은 맛잇게 만들어주셔서 감사합니다 평소에 먹는 음식이 얼마나 맛있는 것임을 알게해주어 감사합니다 주변에 식당에 대해서 더 관찰하게 되었습니다 감사합니다 다음에는 성공하는 메뉴 선정이 될것이라 믿어 감사합니다

126 이름없음 2021/05/14 19:26:04 ID : 6p89xQnwlha 0

이것이 바로 정신승리인가?!!

127 이름없음 2021/05/15 15:41:06 ID : xVcFjwJWnSI 0

아 공부하기 싫다.... 하지만 공부해야해....

128 이름없음 2021/05/16 14:22:39 ID : xVcFjwJWnSI 0

갑ㅈ기 새로운 소설 아이디가 떠올랐다!!

129 이름없음 2021/05/21 14:08:30 ID : xu1a9zbu2sq 0

요즘 너무 우울한 마음이 든다 계속 게임을 열심히해서 그런가 삶이 무려해진다 일생을 게임처럼 살 수있을까?

130 이름없음 2021/05/23 14:27:54 ID : rtbg7vyGoFb 0

그래서 안 보였던거군 잘지내지 엔팁씨?

131 이름없음 2021/05/23 17:16:04 ID : ts2r9js65cF 0

삶은 다시 활기차졌어ㅋㅋㅋ 제목 바꿨는데 들어와줘서 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 원래 일기를 잘 안쓰는 사람이더라고~ 최근에는 나 나름대로 룰을 정해서 게임처럼 집안일이나 공부를 하면 칭찬 스티커를 주고 그걸 이용해서 유튜브나 게임이나 간식을 허용해주는 놀이를 하고있어. 스티커 모아서 레벨업도 할수 있어ㅋㅋㅋ 혼자 노는 거지만 이렇게 하니까 삶이 조금 재밌는것같아

132 이름없음 2021/05/23 17:16:58 ID : zU7zff9jzas 0

오 그거 비슷한 앱도 있는데! 열심히 사는 것 같아서 좋당ㅎㅎ

133 이름없음 2021/05/23 17:46:04 ID : ts2r9js65cF 0

고마워! 비슷한 어플이 많은데 내 마음에는 안들더라구ㅋㅋㅋ 그래도 수기로 진행하기는 어려워서 심플 칭찬 스티커 앱과 공부 시간 기록용으로 포레스트 어플을 쓰고 있어! 유튜브나 게임 참으면서 스티커 모으기 어렵지만 나름 재미있어ㅋㅋㅋ

134 이름없음 2021/06/23 00:43:15 ID : xSMo6rtdu66 0

뭐든 시도하면 작심3일에 끝남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게임도 어플도 일주일을 못가..... 왜때문이냐 나레기

135 이름없음 2021/06/25 09:45:15 ID : 2FirBAkso6q 0

하 인생 시발!

136 이름없음 2021/06/25 09:45:22 ID : 2FirBAkso6q 0

살기 실타!

137 이름없음 2021/06/25 09:46:37 ID : 2FirBAkso6q 0

삶이란 왜 이렇게 항상 힘들고 고통스러운 일들을 안겨주는걸까 끝이란 게 있을까? 항상 내 역량에서 더 위에 있는 것들을 시키는 기분이야 물론 그래야 내가 성잫한다는 것도 잘 알아 근데 하기 시러!!

138 이름없음 2021/06/25 09:46:44 ID : 2FirBAkso6q 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ ㅠㅠㅠㅠ

139 이름없음 2021/06/25 10:00:02 ID : 2FirBAkso6q 0

도대체한 판 이상씩 쓰는사람들 대단하다. 어떻게 그렇게하는거지?

140 이름없음 2021/06/25 16:48:54 ID : 2FirBAkso6q 0

워으우워으우어 열공중

141 이름없음 2021/06/25 16:49:03 ID : 2FirBAkso6q 0

내일 시험만 치면 끝난다!!!

142 이름없음 2021/06/27 01:44:05 ID : xU5cK40nCko 0

시험 끝남!!!! 예에에에ㅔㅔㅔ!!!

143 이름없음 2021/06/27 06:13:33 ID : yJRzSFdwmrb 0

일어났따아아아ㅏㅏㅏ!!!!!!!!!!!!!!

144 이름없음 2021/06/29 00:38:13 ID : RxxDBumoFbg 0

흐억... 일하는 거 힘들어 살려줘....

145 이름없음 2021/06/29 00:38:25 ID : RxxDBumoFbg 0

요즘 웰케 잠을 많이 자는 것 같지?

146 이름없음 2021/06/29 00:40:04 ID : RxxDBumoFbg 0

해야할 일 냉장고 정리 청소기 돌리기 빨래 세탁소 화장실 청소 다이어리 새로 정리 소설 정리해서 업로드 일주일에 원고 두편은 쓰기

147 이름없음 2021/06/29 00:40:20 ID : RxxDBumoFbg 0

노력이란 매일매일 같은 행동을 반복하는 것

148 이름없음 2021/06/29 00:59:37 ID : RxxDBumoFbg 0

처녁에 잠들어서 잠이 안온다... 근데 피곤해....

149 이름없음 2021/06/29 06:59:26 ID : RxxDBumoFbg 0

쫀아!

150 이름없음 2021/06/29 07:02:57 ID : RxxDBumoFbg 0

빨래하는 거 너무 귀찮다

151 이름없음 2021/06/29 12:21:53 ID : RxxDBumoFbg 0

으으 일하기 시러

152 이름없음 2021/06/30 23:03:35 ID : RxyGtzcE2lb 0

오오옹오이잉이이이ㅣ잉잉 별 신기한데 다크모드로 보니까 눈아픈거 같기도하고?

153 이름없음 2021/06/30 23:03:54 ID : RxyGtzcE2lb 0

원래 인코 안달았지만 인코 안달아도 되섷너무 좋다

154 이름없음 2021/06/30 23:04:49 ID : RxyGtzcE2lb 0

오늟아침에 일찍 일어나서 소설썼다! 그리고 오랜만에 연재 업로드했는데 사람들이 많이 환영해줘서 기뻤어 ㅠㅠ 다듫고마워요 ㅠㅠ!

155 이름없음 2021/06/30 23:05:44 ID : RxyGtzcE2lb 0

아이패드 다이어리 양식을 새로 만들었는데 아직 많이 안써봤지만 좋은듯 내가 양식을 만들어서 쓸 수 있다는 게 아이패드 장점인거같아 굳노트 촤고

156 이름없음 2021/07/01 17:10:00 ID : RxyGtzcE2lb 0

운동간다!!

157 이름없음 2021/07/01 17:31:32 ID : RxyGtzcE2lb 0

오늘 왤케 사람 많아? 당황;;

158 이름없음 2021/07/01 18:04:23 ID : RxyGtzcE2lb 0

으어 한바퀴

159 이름없음 2021/07/01 18:12:44 ID : RxyGtzcE2lb 0

계란 사야대!!!

160 이름없음 2021/07/01 18:55:03 ID : RxyGtzcE2lb 0

요즘 한장의 식단 사서 먹고있는데 편하긴한데 맛있다고 하긴 좀 어려운듯 흠.... 오늘 먹은 요거트맛은 깔깔한 넘김에 곡물맛이 나서... 그냥 여기 특유 곡물 맛인 것 같다 포만감은 있는 편인데 엄청 배부르진 않는 듯

161 이름없음 2021/07/02 12:42:10 ID : Xz83yJXs2sn 0

오늘 점심 콩나물밥에 오이냉국이었는데 진짜 존맛탱

162 이름없음 2021/07/02 12:43:38 ID : Xz83yJXs2sn 0

오후에 일찍 퇴근하게 되면 운동가기 밤 10시에 자고 일찍 일어나는 것이 가장 좋은 사이클인 것 같다 그러려면 9시에는 집에서 샤워하고 누워야댐...

163 이름없음 2021/07/02 12:47:45 ID : Xz83yJXs2sn 0

세탁소 가야햄...

164 이름없음 2021/07/02 12:48:01 ID : Xz83yJXs2sn 0

탈모 및 피부과 관련 병원도 알아봐야하는데ㅔㅔ

165 이름없음 2021/07/02 14:08:31 ID : Xz83yJXs2sn 0

아 일하기 시러ㅓㅓ

166 이름없음 2021/07/02 17:17:04 ID : Xz83yJXs2sn 0

으아차 운동갔다 오늘 운동 열심히 한듯 손바닥 아려....

167 이름없음 2021/07/04 08:20:17 ID : xO6ZdDta03A 0

응에에에엥 일하기 실타

168 이름없음 2021/07/04 10:21:59 ID : xO6ZdDta03A 0

일하기 실타!! 퇴근하고싶다!!

169 이름없음 2021/07/04 10:24:08 ID : xO6ZdDta03A 0

요즘 하고 있는 진행사항 1. 아침형 인간 및 아침루틴 2. 한장의 식단 먹는 중 3. 혼밥할 때 유튜브 안보고 책읽기

170 이름없음 2021/07/04 10:28:55 ID : xO6ZdDta03A 0

우즘 아침 루틴 실천 중인데 순조로움. 일단 무조건 10시에 자기! << 이게 안되면 아침에 일어날 수가 없음 6시에 일어나기 일어나서 루틴하기 아침루틴 1. 이불정리 2. 컴퓨터 켜기 3. 이닦기 세수 4. 대체식품 + 박카스 5. 작업(소설작업 또는 창작 관련) 줄여서 이컴이대작!

171 이름없음 2021/07/04 10:30:01 ID : xO6ZdDta03A 0

6시에 일어나서 출근하기 1시간 전까지 1시간에서 2시간 가량 루틴하고 작업하는데 효율이 좋고 일찍 자면 아침에 일찍 일어나는 것도 무리 없음 내 적정 수면시간은 7시간인 것 같다 야간근무한 날은 퇴근하고 낮잠자서 바로 수면 보충해줌

172 이름없음 2021/07/04 10:40:02 ID : xO6ZdDta03A 0

https://youtu.be/L2BnIyUQ9XI 요약 : 충분한 수면시간을 확보해야 일상의 질이 높아지고 효율성이 커진다

173 이름없음 2021/07/04 10:43:24 ID : xO6ZdDta03A 0

최근 아이패드 굿노트 다이어리를 개인적으로 리뉴얼했다. 교대근무에 최적화시킨 나만의 다이어리를 만들 수 있다는 것이 너무 좋다. 교대 근무 관련 생활 루틴및 수면 관리 관련해서 전문적인 글을 써서 회사 내에 알리고 다이어리 양식도 뿌리고 그걸로 회사 내 강의 다니다가 회사 밖으로도 강의를 다니고 다이어리 양식 특허내서 양식 팔고 다이어리 관련 사업을 진행하는 뇌내망상...

174 이름없음 2021/07/04 12:09:25 ID : xO6ZdDta03A 0

일단 해야하는 것 1. 습관 관련 책읽기 2. 습관관련 독후감 쓰기 3. 아침 루틴 열심히 진행하기 4. 다이어리 꾸준히 쓰기

175 이름없음 2021/07/04 12:09:33 ID : xO6ZdDta03A 0

아 엄마한테 전화해야해ㅐㅐㅐ

176 이름없음 2021/07/04 12:13:04 ID : xO6ZdDta03A 0

아침에 대체식품으로 한장의 식단 먹구있다. 여러가지 맛이 있는데 개인적으로 다 선식 맛이라고 해야하나 곡물 간 맛이 나서 싫ㅇ.... 하지만 남편 말로는 원래 대체식품은 맛이 없다고.... 일단 개인적으로 호는 그레인 코코아, 녹차라떼 정도 불호는 요거트, 스트로베리 애매는 고구마 아직 못먹어본 거는 소이밀크 다음엔 ㄴ 요거트랑 스트로베리는 시키ㅣㅈ 말아야지.

177 이름없음 2021/07/04 12:15:43 ID : xO6ZdDta03A 0

이전에도 혼밥 먹을때 종종 책을 봤었는데 최근 들어서는 막 유튜브를 많이 봤었던 것 같다 그런데 유튜브는 한번 보면 끊기가 애매해서 더 많이 보게 되는 것 같아서 좋지 않은 것 같아. 그래서 다시 책읽는 걸로 하기로 결심함. 아이패드로 밀리의 서재 책 보면 밥먹을 때 짱편함. 아이패드 세워두고 터치만하면 다음장으로 넘어가니까 밥 먹을 때 거슬리지 않아서 좋아

178 이름없음 2021/07/04 12:16:46 ID : xO6ZdDta03A 0

오늘 아침 작업 시간에 간단한 콘티 그림 뇌내망상으로는 이미 마사토끼같은 스토리작가임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

179 이름없음 2021/07/04 12:39:39 ID : xO6ZdDta03A 0

4일 주기로 8일한패턴으로 일정을 짜려고 하는데 8일에 고정적으로 해야할 일을 뭘로 잡을지 고민중 - 쓰고있는 소설 5편 - 단편 소설 한 편 - 크로키 2장 - 만화 콘티 1장 정도...?

180 이름없음 2021/07/04 12:40:26 ID : xO6ZdDta03A 0

온동은 최대한 매일 가는 게 목표인데 해야할 일로 잡으면 잘 안될것 같아서 일단 보류

181 이름없음 2021/07/04 12:40:34 ID : xO6ZdDta03A 0

아 우리 낭냥님 사료사아대

182 이름없음 2021/07/04 12:40:52 ID : xO6ZdDta03A 0

엄마한테는 낼 전화해야디

183 이름없음 2021/07/04 12:41:36 ID : xO6ZdDta03A 0

8일에 한 번은 사람 만나기...로 할까? 진짜 친구도 안만나고 주변에 회사 말고 사람 만날 일 1도 없음 근데 인간들 너무 싫어<<무엇