공황장애 우울증 극복 일기

1 ◆xSE67y584IM 2021/04/27 09:38:31 ID : eIFdxxxCo3U 1

난입 환영. 필자는 여고딩임 💊 환인클로나제팜 에프람

2 이름없음 2021/04/27 09:38:56 ID : eIFdxxxCo3U 0

정말 이대로는 더이상 안될 것 같아서 기록하면서 꼭 우울증과 공황장애를 극복하기로 했어

3 이름없음 2021/04/27 09:41:51 ID : eIFdxxxCo3U 0

처음엔 내가 지금 정상이 아니라는 사실을 인정하고 싶진 않지만 감정이 없고 멍한 기분만 들어서 위험한 자극만 찾다가 지금은 병원을 다니면서 프로그램도 듣고 있는 중이야

4 이름없음 2021/04/27 09:43:44 ID : eIFdxxxCo3U 0

금요일에 서울로 가서 경찰서에 조서쓰러 가기로 함. 아마 형사 아저씨가 굉장히 좋으신 분이기도 하고 진단서랑 의사 소견서 다 제출해서 큰일까지는 아닐것 같음. 이번주에 일이 마무리 될 것 같아서 기분이 절망적이지는 않다.

5 이름없음 2021/04/27 09:47:18 ID : eIFdxxxCo3U 0

아 약간 전 이야기를 말 안하면 보는 사람들이 띠용할까봐 쓰는 건데 몇달 전에 일탈하고 싶어서 저지른 절도로 문제가 생긴 거야. 20000원 상당의 물건이었고 학교를 쉬고 있던 중에 벌인 일이었어

6 이름없음 2021/04/27 09:48:47 ID : eIFdxxxCo3U 0

순전히 스릴을 느끼고 싶어서 한 행동이라 물건은 아무 쓸모도 없었어. 살아있다는 기분을 느끼고 싶어서 한 건데 스릴도 죄책감도 그 기분도 느끼지 못했어

7 이름없음 2021/04/27 09:49:41 ID : eIFdxxxCo3U 0

어쨌든 지금은 다시 학교로 복귀. 부모님을 잘만나서 정말 감사함. 내가 매일 아침 눈을 뜨는 이유는 정말 순전히 엄마 아빠 덕분이야

8 이름없음 2021/04/27 09:53:24 ID : eIFdxxxCo3U 0

우울한 이야기만 계속 끄적이려고 시작한 일긴 아니야. 행복해지고 싶어

9 이름없음 2021/04/27 09:54:32 ID : eIFdxxxCo3U 0

오늘 하루 감사한 것 - 이 일기를 적을 수 있게 해준 맥북

10 이름없음 2021/04/27 10:09:20 ID : DApe5bxCqi0 0

응원해! 평소엔 뭐 하고 지내?

11 이름없음 2021/04/27 10:55:37 ID : eIFdxxxCo3U 0

고마워.. 우리 학교는 방과후 활동 비슷한게 필순데 올 학기 동안은 그걸 쉬고 있어서 학교가 끝나면 그냥 집가서 유튜브로 좋아하는 스트리머 인방 다시보기 영상 같은거 보거나 정신과 프로그램 숙제..? 이번에 동물의 숲 게임을 시작했어

12 이름없음 2021/04/27 10:57:44 ID : eIFdxxxCo3U 0

스레딕 괴담 재밌다 그 고추모종 스레에 올라온 것들 엄마가 그런거 보지 말래 내가 이렇게 된 아후로 공포랑 스릴러 같은것만 계속 찾는다고 그럼 근데 괴담은 그냥 이야기고 일반 사람들도 많이 좋아하는 거잖아. 그래도 죄책감 많이 듬

13 이름없음 2021/04/27 13:12:53 ID : eIFdxxxCo3U 0

학교 쉬는 와중에 시험준비를 아무것도 못해서 시험 점수 좀 못나온거 선생님들 다 아는데 나는 너무 불안해

14 이름없음 2021/04/27 17:29:51 ID : a8nVgrs8nQo 0

괜찮아 시험이 다가 아니잖아 다른 아이들이 학교 공부 하는 동안 너는 인생 공부 하는 거니까 걱정 마

15 이름없음 2021/04/27 20:04:21 ID : o6nRxA3TTVe 0

죄책감 느껴질 때마다 이거 자주 생각할게 고마워 :)

16 이름없음 2021/04/27 20:04:46 ID : o6nRxA3TTVe 0

학교랑 집 왔다갔다 해서 편의상 인코 붙일거임

17 ◆xSE67y584IM 2021/04/27 20:05:09 ID : o6nRxA3TTVe 0

짠

18 ◆xSE67y584IM 2021/04/27 20:05:23 ID : o6nRxA3TTVe 0

지금은 공부(하려고 하는)중

19 이름없음 2021/04/27 20:09:24 ID : Cp9eNBy1wq6 0

화이팅~~ 🥳🥳🥳

20 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 10:33:31 ID : eIFdxxxCo3U 0

아까 간식으로 아이스크림 와플 먹음! 학교 간식이라 그렇게 맛있진 않았지만 오레오는 맛있었다

21 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 10:33:46 ID : eIFdxxxCo3U 0

지금은 다들 학교에 가 있겠지 물론 나도..

22 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 10:34:27 ID : eIFdxxxCo3U 0

다들 오늘 하루 힘내! 나는 오늘 내가 빠진 수업 보강해준다고 학교 끝나고 시간 잡아준 라틴 선생님에게 감사해

23 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 12:24:53 ID : eIFdxxxCo3U 0

사실 어제 많이 하진 못했어.. 고마워!!

24 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 19:14:50 ID : o6nRxA3TTVe 0

오늘 점심에 약먹는거 까먹었다ㅜㅜ

25 ◆xSE67y584IM 2021/04/28 19:15:02 ID : o6nRxA3TTVe 0

ㄱㅊㄱㅊ 방금이라도 먹었으니 됐음

26 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 09:33:24 ID : eIFdxxxCo3U 0

빨리 집에 가고 싶다 졸려서 죽을거가틈

27 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 09:33:47 ID : eIFdxxxCo3U 0

맞다 그리고 나 쿠키런 킹덤 하는데 아까 퓨어바닐라 뽑았어 ㅋㅋㅋㅋ 약간 실감 안남

28 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 09:34:00 ID : eIFdxxxCo3U 0

뽑았다 해도 별사탕이 없어서 사실 별 쓸모 없음

29 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 09:34:36 ID : eIFdxxxCo3U 0

오늘 내가 감사한 건 퓨어바닐라 쿠키가 200 진리의 빛으로 나왔다는 사실 같다

30 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 09:35:22 ID : eIFdxxxCo3U 0

기분이 정말 가라앉는 날이면 막 울게 돼. 이유 없이 그냥 막 울어 눈물 중독인가

31 ◆xSE67y584IM 2021/04/29 15:10:10 ID : eIFdxxxCo3U 0

유치할지 모르지만 엄마가 보고 싶어

32 ◆xSE67y584IM 2021/04/30 11:21:06 ID : eIFdxxxCo3U 0

바이오 시험 점수가 나왔는데 완전 개판이다. 잘못한 건 없지만 눈물남. 선생님이 다른 과목 선생님들한테 메일 보내서 감안해달라고 부탁하긴 하셨어도 계속 불안한건 어쩔 수 없나봐. 난 왜 이렇게 된 걸까 죄책감이 많이 들어. 자책이 가장 하면 안되는 생각 1순위인거 알아서 엄마랑 얘기할때 항상 자책한다고 이야기 하지 않아 엄마가 속상해할까봐

33 ◆xSE67y584IM 2021/04/30 11:21:53 ID : eIFdxxxCo3U 0

하지만 여기다가는 마음껏 쓸 수 있어 내가 왜 이렇게 됐건지 억울하다고 그리고 아직도 자책 많이 한다고

34 ◆xSE67y584IM 2021/04/30 11:24:14 ID : eIFdxxxCo3U 0

사람들 앞에서 모든게 다 괜찮은 척 하는거 하지 말라고 하지만 살아가는데에는 어쩔 수 없는 거잖아

35 ◆xSE67y584IM 2021/04/30 11:24:43 ID : eIFdxxxCo3U 0

그치만 오늘 하루 감사한 건 경찰서를 가긴 해도 아빠는 볼 수 있다는 거야

36 ◆xSE67y584IM 2021/04/30 17:58:59 ID : Mo2K7ApapXw 0

사울가는 비행기 안 아까 시간 없어서 토스트 허겁지겁 먹었더니 배아파ㅋㅋㅋㅋ

37 ◆xSE67y584IM 2021/05/01 13:09:25 ID : o6nRxA3TTVe 0

정신과 프로그램 듣는 중. 조금 지루해

38 ◆xSE67y584IM 2021/05/01 13:09:31 ID : o6nRxA3TTVe 0

그래도 열심히 하고 있다