우울증 겪어본 사람 있어?

뭐든 시간이 약인듯 의사도 별 다른 방법이 없으니 약이라도 처방해주는데 나라고 뭘 어떻게 할 수 있을까 이런 생각 되게 많이 함 그러고나서는 나도 받아들이고 잠만 잠 뭐든 하려니까 건전한 취미도 찾아보고 밖에 나가도 보고 심지어는 성인돼서 학원도 다녀봄 그리고 그때를 돌아보는 지금은....그냥 그랬다 정도 지금이 힘들어서 나중엔 좋아지겠지 했는데 그런 거 정말 단 한 개도 없었어 그냥 괜찮아졌고 힘들었었고 빠져나왔다는 감정이 더 강함

나도 이런 감정들이 대체 언제쯤 사라지나 하면서 막막했었는데 이년 지난 지금은 너무 많이 좋아졌어 약 먹은 것도 효과있었지만 그동안 자연 속에서 산책하고 명상하고 책 읽으면서 아주 조금씩 나아졌던 것 같아 처음엔 너무 더뎌서 언제쯤 나아질 수 있을까 했는데 어느 순간에 어? 나 괜찮아졌네? 하고 깨닫게 되더라 조급해 하고 자책하지 않아도 낫고 싶은 마음을 가지고 생활하다 보면 조금씩 나아질 거야 스트레스 상황이 적으면 더 좋고

그냥 살아야 한다 , 살아야 한다 . 되뇌이면서 버텼어 !!! 힘들때 지나고 있는거 같네 ㅜㅠㅠ 진짜루 힘안나더라도 그냥 버티기 라도 했으면 좋겠어 우울증이면 힘?. ㅋㅋㅋ도저히 못내는거 아니까 계속 살아있기!!! 그리고 우울증을 회복할 수 있는 방향으로 어떤 노력이든 계속 시도해 봤으면 좋겠어 . 한번에 괜찮아 질 순 없겠지만 1년이든 2년이든안에 분명히 괜찮아 질거니까 상담 받는것두 너무너무 좋은뎅ㅇㅇ