전체메뉴
즐겨찾기 스레드
북마크
설정
놀이
바보
앵커
난장판
심리
꿈
사회
잡담
고민상담
뒷담화
연애
퀴어
공부
취미
동인
창작소설
연예인
미디어
취향
미용
특별기획
전체게시판
레전드
괴담
일기
1.미안해 그냥 하소연이야 무시해도 돼 (2)2.사촌동생이 이상해... (3)3.내가 억지로 숨을 쉬어주지 않으면 숨이 곧 멎어버릴 것 같은 느낌 (2)4.나 너무 한심해... (7)5.전남친이 잘됐다는 소식들어서 우울함 (4)6.이거 무슨 증상이야? (15)7.앞 뒤 다른 게 문제인가? (23)8.살면서 스스로 느끼는건데 공감능력 자체가 부족한거같은데 (7)9.패딩살돈이없어 (11)10.. (1)11.추석때 집에혼자남겨졌는데 (3)12.남친이,, (4)13.로판 전문가들 제발 찾아줘 (2)14.친구한테 손절당한것같아 (3)15.정 많은 성격 어떻게 고치지 (3)
고민상담
2

다른 사람 시선을 너무 의식하는데
1 이름없음 2023/09/14 17:53:24 ID : JRu2smE2leL
이런 것도 약 먹으면 나아지나요? 혼자 극복해야되나요? 주변에 사람이 있으면 시도때도 없이 긴장해요. 사람이 싫은 것도 아니고 대화하면 재밌는데 제 행동 하나하나를 의식하게 되더라구요. 버스에서 누가 옆에 앉으면 그분이 내리기 전까지 긴장상태로 앉아있어요. 길을 걷는데 뒤에 누가 있으면 걷는 자세나 팔 위치 같은 걸 계속 신경 써요. 복도를 걷다가 앞에서 사람이 보이면 발걸음 소리가 사라질 때까지 긴장하면서 걸어요. 화장실에서 손 씻을 때도 안 그런척 하지만 옆 사람을 엄청 신경쓰면서 씻어요... 나가면 기분이 좋긴한데 매번 긴장상태로 있으니까 금방 피곤해지더라구요ㅠ.ㅠ
2 이름없음 2023/09/14 18:39:02 ID : 3Baljs3BcLa
대충 어떤 느낌인지 조금은 이해합니다. 저도 지하철에서 괜히 앉아있기 뭐해서 발아피도 서있고, 누군가 즐겁게 대화를 하다가도 조금만 시간이 지나도 바로 내가 실수힌건 없나 이상한말 안했나 걱정하고 긴장하거든요. 약같은거로는 해결할수는 없고 결국에는 마음가짐이 중요합니다. “남들은 생각보다 나에게 관심이 없다” 라는 마인드를 굳게 먹으세요. 왜냐면 이게 사실이기도 하거든요. 그리고 긴장이 되거나 안좋은 생각이 들려고 한다면 바로 주의를 다른거에 옮겨버리세요. 핸드폰을 켜서 무언가를 본다거나, 아예 다른 생각으로 머리를 채우는등 의식을 아예 다른곳으로 돌리는게 그나미 도움이 됩니다
레스 작성
고민상담
2레스미안해 그냥 하소연이야 무시해도 돼new 8 Hit
고민상담이름 : 이름없음18분 전
3레스사촌동생이 이상해...new 32 Hit
고민상담이름 : 이름없음1시간 전
2레스내가 억지로 숨을 쉬어주지 않으면 숨이 곧 멎어버릴 것 같은 느낌new 28 Hit
고민상담이름 : 이름없음1시간 전
7레스나 너무 한심해...new 97 Hit
고민상담이름 : 이름없음1시간 전
4레스전남친이 잘됐다는 소식들어서 우울함new 52 Hit
고민상담이름 : 이름없음2시간 전
15레스이거 무슨 증상이야?new 99 Hit
고민상담이름 : 이름없음2시간 전
23레스앞 뒤 다른 게 문제인가?new 219 Hit
고민상담이름 : 우4시간 전
7레스살면서 스스로 느끼는건데 공감능력 자체가 부족한거같은데new 103 Hit
고민상담이름 : 이름없음7시간 전
11레스패딩살돈이없어new 321 Hit
고민상담이름 : 이름없음9시간 전
1레스.new 54 Hit
고민상담이름 : 이름없음10시간 전
3레스추석때 집에혼자남겨졌는데new 92 Hit
고민상담이름 : 이름없음11시간 전
4레스남친이,,new 90 Hit
고민상담이름 : 이름없음11시간 전
2레스로판 전문가들 제발 찾아줘new 221 Hit
고민상담이름 : 이름없음11시간 전
3레스친구한테 손절당한것같아new 75 Hit
고민상담이름 : 이름없음12시간 전
3레스정 많은 성격 어떻게 고치지new 100 Hit
고민상담이름 : 이름없음12시간 전
🔥❤️ᙏ̤̮뉴비들을 위한 스레딕 사용설명서ᙏ̤̮❤️🔥
사이트소개 공지사항 회원가입 로그인
공지사항
사이트소개
개인정보처리방침
Copyright © Thredic. All rights reserved
E-mail : webmaster@thredic.com